Cos'è la terapia per il drenaggio linfatico?
La terapia di drenaggio linfatico è una tecnica di massaggio olistica che si dice che incoraggi la circolazione della linfa - un fluido chiaro trovato nel sistema linfatico - così come la circolazione del fluido tra le cellule. Si dice anche che aiuti a stimolare il sistema immunitario oltre al sistema nervoso parasimpatico. Può essere utile nel rigenerare i tessuti, compresi quelli danneggiati da ustioni e altri tipi di ferite e alleviare il dolore cronico. Alcuni sostengono che può essere utile per ridurre gli edemi e alleviare l'infiammazione, come quella presente nella bronchite e nella sinusite. Si dice anche che la terapia di drenaggio linfatico sia utile per cose come costipazione, cellulite, insonnia, stress e perdita di memoria.
Per comprendere la terapia del linfodrenaggio, è importante considerare innanzitutto il sistema linfatico, che può essere descritto come un sistema circolatorio secondario. Questo sistema include non solo linfa, ma anche nodi, dotti e organi del corpo. Il sistema linfatico può influenzare la salute e svolge un ruolo importante nella funzione del sistema immunitario. I fluidi di questo sistema drenano i fluidi dalle cellule e da altri tessuti del corpo, producono cellule immunitarie e trasportano cellule che combattono le malattie. Il fluido linfatico circola ma non viene drenato o pompato attraverso il corpo.
L'idea alla base della terapia per il linfodrenaggio è che il liquido linfatico può diventare stantio nel tempo. Questa stagnazione potrebbe essere causata da affaticamento, stress, infiammazione, gonfiore, età o persino mancanza di attività fisica. Secondo alcuni conti, il flusso linfatico può persino diventare stagnante a causa di cose come reggiseni montati in modo improprio o quelli che vengono indossati per periodi di tempo superiori alla media. Quando la circolazione linfatica rallenta troppo, la rigenerazione cellulare può diventare molto meno che ottimale. Di conseguenza, le tossine e le proteine possono accumularsi attorno alle cellule, portando a una riduzione della rigenerazione dei tessuti e alla funzione immunitaria compromessa.
In genere, una sessione di terapia di drenaggio linfatico dura circa 1 a 1 1/2 ore. La persona che esegue la tecnica inizia valutando la circolazione linfatica e quindi valuta i percorsi migliori per drenare il corpo dai fluidi stagnanti e incoraggiare la funzione circolatoria naturale. Quindi utilizza massaggi a mani piatte a tutto il dito per creare movimenti ondulati sul corpo della persona, muovendo la linfa e incoraggiando una migliore circolazione.
Di solito, si raccomandano almeno tre sessioni di terapia per il linfodrenaggio. Tuttavia, il numero di sessioni varia, a seconda delle specifiche del caso del paziente. Per eseguire questa tecnica, è necessario che il professionista abbia una buona conoscenza dell'anatomia e della fisiologia, nonché delle tecniche manuali. Il medico deve anche essere in sintonia con il ritmo e la direzione del flusso del fluido linfatico, nonché con la sua profondità. In genere, sono consigliate anche sessioni di manutenzione e in genere sono programmate a intervalli di 2-4 settimane.