Che cos'è la terapia di massaggio?
La terapia di massaggio prevede la manipolazione e lo sfregamento dei tessuti molli del corpo, con particolare attenzione ai muscoli e ai punti di pressione. La terapia di massaggio può essere utilizzata come parte della terapia fisica o da sola per aiutare a rilassare le aree in cui i muscoli sono tesi. In altri casi, la terapia di massaggio può concentrarsi sui punti di pressione del corpo che si ritiene possano dare sollievo dal dolore o da problemi di salute in altre parti del corpo.
Esistono numerose forme di terapia di massaggio. La maggior parte delle persone trova un metodo o due che gli piacciono e poi si attacca ai praticanti che usano questo modulo. Spesso le persone trovano un particolare massaggiatore che li fa sentire a proprio agio e rimangono clienti fedeli di quel massaggiatore.
Alcuni possono sentirsi a disagio con un diverso massaggiatore sessuale e preferiscono lavorare con un massaggiatore dello stesso sesso. Questo è particolarmente vero per le donne, dal momento che in genere un massaggio completo del corpo significa almeno non essere vestito. Le donne possono indossare solo la biancheria intima ed essere coperte da un lenzuolo. Meno vestiti, migliore è l'accesso del terapista alle parti del corpo. Ad esempio, indossare un reggiseno può limitare l'accesso alle spalle e al centro della schiena.
Coloro che ricevono massaggi frequenti sono spesso abbastanza a proprio agio con questo processo. Inoltre, un buon massaggiatore avrà dato segnali frequenti che il suo obiettivo è quello di aiutare a promuovere il rilassamento, o per affrontare i problemi fisici, e che il suo lavoro non è quello di fissare un corpo nudo. Un massaggiatore, come un medico, si abitua abbastanza a vedere il corpo nudo in varie forme e dimensioni, e qualsiasi contatto non dovrebbe essere di natura sessuale. Per garantire che un massaggiatore sia un professionista, si dovrebbe lavorare solo con massaggiatori stimabili che sono autorizzati e possono dimostrare esperienza o affiliazione con organizzazioni di massaggi stimabili.
Si può andare in diversi tipi di scuole per imparare la terapia di massaggio, e vale la pena dedicare del tempo a ricercare le credenziali di un potenziale massaggiatore. In generale, ci si può sentire abbastanza al sicuro con le persone che lavorano negli uffici di terapia fisica, centri benessere o con medici o chiropratici. Si può chiedere a tali uffici le loro politiche in merito ai controlli sui precedenti di tutti i dipendenti.
Negli Stati Uniti esiste un'organizzazione di massaggiatori certificati, la National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork. L'utilizzo di un massaggiatore certificato può aiutare ad alleviare la mente riguardo alle proprietà di un massaggio e anche a garantire il livello di esperienza del professionista.
Ci sono molte diverse scuole di pensiero nell'area della massoterapia. Alcuni dei più popolari negli Stati Uniti sono il massaggio svedese, che sottolinea il lungo tratto dei gruppi muscolari e la terapia dei tessuti molli, che ha come obiettivo la gestione del dolore e la guarigione dei tessuti molli. Altri tipi di massaggio includono massaggio tailandese, shiatsu e terapia con trigger point. Alcuni massaggiatori usano più di una tecnica per rispondere adeguatamente alle esigenze di un cliente, mentre altri praticano solo una scuola di pensiero.
La terapia di massaggio varia notevolmente nel prezzo. Alcuni massaggiatori possono offrire sconti se si acquistano più sessioni di terapia di massaggio, che vanno da mezz'ora a un'ora contemporaneamente. Altri possono occasionalmente scontare. Un massaggio di un'ora può costare da 50 a oltre 200 dollari americani (USD). La maggior parte dei massaggi di un'ora costano circa un dollaro al minuto.