Che cos'è lo spray alla melatonina?
Lo spray alla melatonina è uno spray liquido contenente la melatonina chimica, che è un ormone naturale utilizzato dal corpo umano per aiutare a innescare e regolare il sonno. Gli integratori di sonno alla melatonina sono disponibili sotto forma di pillola e liquidi non spray, ma alcuni utenti ritengono che lo spray alla melatonina agisca più rapidamente, con testimonianze generalmente positive da parte di utenti che soffrono di insonnia o disturbi del sonno. Viene anche utilizzato da persone che desiderano semplicemente andare a dormire più velocemente o che desiderano indurre il sonno per altri scopi, come viaggiare.
La forma spray della melatonina è molto simile alla forma liquida e può contenere qualsiasi numero di ingredienti, tra cui vitamine e altre sostanze chimiche commercializzate come inducenti al sonno o salutari. Prodotta dalla ghiandola pineale, la melatonina viene presumibilmente prodotta ogni volta che diventa buio, aiutandoci ad addormentarci naturalmente. A causa della nostra dipendenza dalle luci moderne, ciò significa che la nostra normale capacità di addormentarci può essere spesso interrotta. Gli adulti presumibilmente producono anche meno melatonina rispetto ai giovani. Secondo queste teorie, prendendo la melatonina, si può ripristinare un'importante sostanza chimica che aiuta nel sonno. Indipendentemente dalla validità della scienza, molti utenti segnalano che la melatonina è efficace come aiuto per il sonno e di solito priva di effetti collaterali.
A differenza di molti ausili per il sonno, gli effetti collaterali dello spray alla melatonina sono minimi negli adulti. Tuttavia, non è necessariamente considerato sicuro per i bambini, né è stato valutato dalla maggior parte delle organizzazioni sanitarie internazionali o dalla FDA (Food and Drug Administration) degli Stati Uniti. Coloro che hanno sintomi di malattie mentali, allergie o malattie autoimmuni o tumori sono avvertiti di evitarlo, così come le donne in gravidanza e le donne che desiderano concepire. Non sono stati condotti studi sul farmaco ritenuti conclusivi.
Poiché non esistono dati scientifici legittimi a sostegno o rifiuto della sicurezza o dei benefici dell'uso della melatonina, si consiglia ai pazienti di consultare un medico prima di utilizzarli, soprattutto nei casi in cui il paziente ha un problema o un problema di salute. Alcuni alimenti contenenti il farmaco sono stati vietati negli Stati Uniti. Inoltre, non esistono standard di produzione per la produzione di integratori di melatonina; pertanto, non esiste alcuna garanzia relativa alla sua purezza. I ricercatori hanno scoperto che alcuni campioni sono impuri e altri contengono tossine.
Oltre ai benefici del sonno dello spray alla melatonina, si ritiene che sia salutare in base al suo stato di antiossidante. Il concetto di "antiossidanti" che promuovono la salute è stato commercializzato in modo aggressivo in tutto il mondo, ma i reali effetti salubri degli antiossidanti non sono ancora stati dimostrati dalla scienza e alcune ricerche hanno dimostrato effetti altrettanto deleteri, come la compromissione della funzione muscolare. Si dice anche che la melatonina aiuti nella digestione, principalmente perché è stata scoperta nel tratto digestivo umano.
La maggior parte delle informazioni che possono essere trovate online sulla melatonina e sulla melatonina spray sono prodotte dalle varie società che vendono i prodotti; pertanto, quando si cerca di saperne di più sulla melatonina, è utile cercare fonti scientifiche imparziali di informazioni. Mentre la melatonina è sostenuta da molti, coloro che hanno dubbi sulla sua efficacia e sicurezza dovrebbero stare attenti a quali fonti fidarsi.