Cos'è la terapia telefonica?
La terapia telefonica è una forma di psicoterapia che viene condotta durante una conversazione telefonica anziché durante una riunione di persona. Molti terapisti e consulenti offrono terapia telefonica ai clienti quando viaggi o circostanze attenuanti rendono l'incontro di persona scomodo o impossibile. Se, ad esempio, un paziente deve essere fuori città per un lungo periodo di tempo, il suo terapista potrebbe condurre una sessione di terapia al telefono
Poiché uno dei principali strumenti della psicoterapia è il parlare, è possibile condurre una sessione tramite linee telefoniche. Tuttavia, questa non è una situazione ideale. Durante le sedute tradizionali, un terapeuta può esaminare il linguaggio del corpo di un paziente, come aspetto che può essere piuttosto rivelatore quando si tratta dello stato emotivo e psicologico di una persona. Poiché la terapia telefonica non è un sostituto perfetto della terapia tradizionale, viene generalmente utilizzata solo quando un medico e un paziente sono temporaneamente in grado di incontrarsi di persona.
Affinché la terapia telefonica sia efficace, o almeno quasi quanto quella delle sessioni di persona, è importante che sia il medico che il paziente conducano sessioni telefoniche in spazi tranquilli relativamente liberi dalla distrazione. Gli psicoterapeuti conducono spesso sessioni di terapia telefonica dai loro uffici o da una stanza tranquilla nelle loro case. Se sono fuori città, troveranno uno spazio simile da utilizzare in modo che, durante la sessione, possano dedicare la massima attenzione possibile ai loro pazienti.
È anche importante che i pazienti si trovino in ambienti rilassanti e tranquilli durante le sessioni di terapia telefonica. Poiché è importante poter parlare liberamente durante la terapia, è importante che i pazienti trovino un posto in cui sentano di poter parlare senza essere ascoltati. È anche importante che i pazienti siano il più liberi dalla distrazione possibile. Cercare di impegnarsi in terapia telefonica mentre si guida i bambini a scuola, seduti in un ristorante o facendo commissioni, per esempio, non sarà molto efficace.
Mentre la terapia telefonica non è la stessa delle sessioni di terapia di persona e non è un sostituto perfetto, può funzionare come uno strumento importante per la salute mentale mentre lo psicoterapeuta e il paziente non sono in grado di incontrarsi fisicamente. Inoltre, la terapia telefonica può essere utilizzata come supplemento alle sessioni tradizionali. Alcuni terapisti conducono regolarmente sessioni di terapia telefonica con i pazienti oltre a sessioni di persona. Questo può essere utile per i pazienti che necessitano di ulteriore attenzione ma non possono, per un motivo o per l'altro, arrivare a una sessione di terapia più di una volta alla settimana.