Che cos'è la psicoterapia?
La psicoterapia è il trattamento di disturbi e disturbi mentali ed emotivi usando metodi psicologici. Questo tipo di terapia può durare solo poche sedute o il trattamento può durare diversi anni, a seconda delle esigenze individuali del paziente. La psicoterapia può coinvolgere solo un individuo alla volta o un gruppo di individui.
La psicoterapia viene utilizzata per aiutare le persone a risolvere problemi, raggiungere obiettivi e gestire la propria vita trattando una varietà di problemi di salute mentale. Questo tipo di terapia è usata per trattare condizioni come depressione, ansia, disturbi alimentari, fobie e abuso di sostanze. A seconda delle esigenze del paziente, può essere usato da solo o in combinazione con altre terapie e metodi di trattamento.
A differenza di altre terapie, la psicoterapia è limitata alle conversazioni. Non include la terapia farmacologica o altri metodi di trattamento fisiologico. Come tale, i professionisti non devono essere qualificati dal punto di vista medico al fine di fornire questo tipo di trattamento. Tuttavia, è previsto un certo livello di conoscenza delle problematiche psicologiche.
Ogni paese ha regole e requisiti diversi in materia di formazione, licenze e certificazione degli psicoterapeuti. Negli Stati Uniti, i requisiti variano in base allo stato. Tuttavia, ogni individuo può legalmente utilizzare il titolo di psicoterapeuta senza essere addestrato o autorizzato. Pertanto, si raccomanda vivamente alle persone in cerca di psicoterapia di porre domande relative alla formazione e all'educazione di un terapista prima di iniziare il trattamento.
Sotto la voce della psicoterapia, ci sono numerosi diversi tipi di metodi di trattamento. Ogni metodo è formato con grande considerazione per le teorie riguardanti le cause delle condizioni di salute mentale. Sebbene esistano oltre 250 metodi di psicoterapia, solo una piccola parte di quel numero è considerata accettabile dai terapeuti tradizionali.
Un individuo in cerca di psicoterapia di solito si incontra con il terapeuta scelto per un periodo di settimane, mesi o anni. I metodi di trattamento utilizzati variano a seconda del terapeuta. In generale, la maggior parte dei tipi di psicoterapia può essere classificata come cognitiva, comportamentale, eclettica o umanistica. Negli Stati Uniti, un gran numero di psicoterapeuti adottano un approccio eclettico al trattamento, combinando diversi metodi e tecniche. Spesso, questo approccio consente ai terapisti di adattare i metodi di trattamento alle esigenze e alle personalità dei propri clienti.
A volte la psicoterapia è usata per trattare più di una persona alla volta. In tali casi, possono essere impiegati metodi efficaci nella terapia di gruppo, familiare e di coppia. A volte, un terapeuta può scegliere di incontrare i pazienti in terapia di gruppo individualmente, così come in ambito di gruppo.