Cos'è Senna?

La senna, o cassia, è un'erba che è stata usata come lassativo per oltre mille anni. Questa erba è anche conosciuta come India Senna, Sinnevelly Senna, Cassia Senna, Khartoum Senna e Alexandra Senna. Contiene antrachinone, che provoca contrazioni intestinali interagendo con i batteri nella via digestiva. Le foglie e i baccelli della pianta sono usati per le persone che soffrono di stitichezza.

Trovato in molti lassativi commerciali, la senna si trova anche non diluita nei negozi di alimenti naturali. È disponibile come estratto liquido, baccelli secchi o capsule. Il dosaggio raccomandato è di 0,5 cucchiaini (circa 2,5 ml) di estratto di foglie liquide o capsule da 50 a 100 mg. I baccelli secchi possono essere preparati in un tè, usando da tre a sei per ogni tazza d'acqua. Poiché la senna ha un sapore molto sgradevole, il tè deve essere miscelato con un altro sapore.

Se assunta prima di coricarsi, la senna produrrà un movimento intestinale al mattino, dalle 6 alle 12 ore dopo. L'erba deve essere mantenuta in un'area scura e asciutta, protetta sia dalla luce che dall'umidità. Chiunque lo prenda dovrebbe seguire attentamente le istruzioni sulla confezione.

La senna non dovrebbe essere presa per più di una settimana di fila, altrimenti può svilupparsi una dipendenza. Ci sono molti effetti collaterali che possono verificarsi dall'uso di questa erba, tra cui tossicità e aumento del rischio di cancro al colon. Può anche verificarsi diarrea, così come la pigmentazione del colon, la dipendenza lassativa e l'ingrandimento delle estremità delle dita dei piedi e delle dita. La senna può anche scolorire l'urina.

Le persone che soffrono della malattia di Crohn o di altre gravi malattie digestive non dovrebbero usare la senna. Non dovrebbe essere usato da persone con malattia diverticolare, colite, insufficienza cardiaca congestizia, cancro gastrointestinale, malattie del fegato, malattie renali o recenti interventi al colon.

Chiunque utilizzi integratori a base di erbe dovrebbe informare il proprio medico curante, poiché potrebbe interagire con altri farmaci. Un erborista esperto può essere in grado di offrire ulteriori informazioni sugli integratori a base di erbe.