Cosa sono i fumatori anonimi?
Conosciuto anche come Nicotine Anonymous®, Smokers Anonymous è un programma in 12 passaggi dedicato ad aiutare le persone a smettere di fumare. La maggior parte di questi incontri si tiene negli Stati Uniti, in Canada e in Brasile. I gruppi di fumatori anonimi operano in modo molto simile agli alcolisti anonimi, perché le linee guida sono state adattate da quel programma. Numerosi studi sono stati condotti per stimare l'efficacia del programma. Mentre i membri del gruppo si incontrano tradizionalmente di persona, molte persone preferiscono i gruppi Internet, in cui i membri comunicano su bacheche e chat room.
Smokers Anonymous è stato formato da membri di Alcolisti Anonimi all'inizio degli anni '80. Sono state utilizzate le stesse linee guida del programma alcolico in 12 fasi, ma da allora sono state leggermente modificate per adattarsi meglio ai fumatori. Anche i residenti di paesi come il Regno Unito, l'Australia e il Brasile hanno infine adottato il programma. Inoltre, il sito Web ufficiale è tradotto in molte lingue, consentendo a un numero ancora maggiore di persone di adottare il programma. Mentre i gruppi sono ufficiosamente noti come Smokers Anonymous, il loro nome commerciale e registrato è Nicotine Anonymous®.
Un gruppo di terapia anonima si forma quando almeno due persone iniziano a incontrarsi regolarmente. Devono seguire i 12 passaggi e dare il benvenuto ai nuovi arrivati. Il luogo dell'incontro dipende dai membri del gruppo, ma le chiese sono un luogo d'incontro popolare. Fumatori I gruppi anonimi non possono addebitare tasse o quote per l'adesione. Inoltre, si consiglia di non promuovere il gruppo o garantire il recupero; piuttosto, dovrebbero rendere le persone consapevoli del gruppo mostrando pubblicamente il luogo e gli orari della riunione.
Gli studi dimostrano che i programmi anonimi in 12 fasi sono efficaci tra il 9% e il 40% nell'aiutare i membri a raggiungere l'obiettivo finale dell'astinenza. Il tasso di successo di un determinato gruppo può essere superiore a un altro gruppo utilizzando metodi uguali o simili. Alcune persone sono a disagio con i programmi in 12 passaggi che richiedono la convinzione di un potere superiore. In effetti, i programmi sono spesso criticati a causa delle loro linee guida, che di solito menzionano Dio numerose volte. D'altra parte, uno studio mostra che i forti fumatori sono significativamente più ricettivi all'aiuto spirituale quando si tratta di smettere.
Alcuni membri di Smokers Anonymous usano Internet per connettersi con altri membri. Bacheche, chat room ed e-mail vengono utilizzate per incoraggiarsi e consigliarsi a vicenda. Questi gruppi a volte operano interamente online incontrandosi in momenti specifici e condividendo storie su come stanno andando. Alcuni gruppi organizzano una combinazione di incontri di persona e terapia online per rimanere sempre connessi alla comunità. Ci sono poche ricerche su quanto possa essere efficace un gruppo di fumatori anonimi solo su Internet.