Che cos'è la riabilitazione della colonna vertebrale?
La riabilitazione della colonna vertebrale è una parte essenziale del recupero da dolore spinale, lesioni o interventi chirurgici. Il processo è diretto da un fisioterapista (PT) e aiuta il paziente a ricostruire la forza e la motilità della colonna vertebrale e sviluppare abitudini per mantenerla sana. La riabilitazione della colonna vertebrale comprende l'esercizio fisico e l'allenamento funzionale, nonché la gestione del dolore.
Alla prima visita di un paziente da un fisioterapista, gli verrà chiesto di fornire informazioni riguardanti il dolore spinale o la lesione da trattare. Ad esempio, il paziente deve spiegare la natura e la gravità del dolore e come interferisce con le sue attività quotidiane. Il fisioterapista effettuerà anche un esame, rilevando la postura del paziente e misurando la gamma di movimento (ROM) e la flessibilità. Il fisioterapista palperà o sentirà i tessuti molli intorno alla colonna vertebrale per verificare l'infiammazione e può esaminare la funzione nervosa attraverso i riflessi o i test di sensibilità.
Sulla base dei risultati dell'esame, il fisioterapista progetterà un piano di riabilitazione della colonna vertebrale personalizzato per il paziente. Il trattamento comprende generalmente la gestione del dolore, l'esercizio fisico e l'allenamento funzionale. La riabilitazione della colonna vertebrale richiede che il paziente segua un piano di trattamento a casa, oltre alle visite in ufficio.
La gestione del dolore per la colonna vertebrale può includere il riposo, specialmente all'inizio del programma di trattamento. Il paziente potrebbe dover indossare un tutore per scaricare la pressione dai muscoli feriti o recuperare. Il fisioterapista può lavorare con il paziente per determinare quali posizioni sono più terapeutiche durante il riposo. Le applicazioni su ghiaccio e / o calore possono essere utilizzate per trattare il dolore alla colonna vertebrale. Il fisioterapista può anche aiutare ad alleviare il dolore attraverso trattamenti tra cui ultrasuoni, massaggi, mobilizzazione o movimento delle articolazioni o dei muscoli e trazione o stiramento.
La parte dell'esercizio della riabilitazione della colonna vertebrale ha una serie di obiettivi: flessibilità, stabilizzazione, coordinazione e forma fisica generale. I primi tre obiettivi colpiscono le aree ferite e i relativi gruppi muscolari. L'allenamento di flessibilità aiuta il paziente a sviluppare il massimo raggio di movimento, consentendo la riduzione del dolore e una minore possibilità di lesioni. La stabilizzazione consiste in esercizi per rafforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale, riducendo lo stress sulla colonna vertebrale durante il giorno. Gli esercizi di coordinamento allenano i muscoli spinali a lavorare insieme in gruppo, contribuendo al movimento sicuro e alla salute generale della colonna vertebrale. Infine, il condizionamento generale del fitness, che consiste nell'esercizio aerobico, aiuta a rivivere il dolore attraverso il rilascio di endorfine e contribuisce alla funzione e alla forza muscolare.
L'allenamento funzionale insegna al paziente a muovere e trattenere il corpo in modi che contribuiscono alla continua salute della colonna vertebrale. Il paziente imparerà posture sane quando sarà in piedi, seduto e a riposo, e l'esercizio fisico aiuterà il paziente a mantenere una buona postura più facilmente. Il paziente imparerà anche la meccanica del corpo, modi sani per muovere il corpo quando si svolgono attività quotidiane come camminare e sollevare. Infine, il paziente verrà istruito in ergonomia o su come mantenere una postura e un movimento sani sul lavoro e durante altre attività pesantemente ripetute.