Che cos'è la terapia sistemica?
Nel trattamento psicologico, la terapia sistemica si riferisce a un tipo di terapia utilizzata per due o più persone che affrontano un problema. È un termine psicologico che si riferisce alla terapia familiare, sebbene non sia limitato alle famiglie. Qualsiasi tipo di gruppo può beneficiare di questa terapia, che può offrire soluzioni più semplici ai problemi di gruppo poiché la terapia sistemica non include la psicoanalisi o la consulenza individuale. L'obiettivo principale è quello di coprire un problema generale anziché un problema specifico. Quando viene offerta una soluzione a un gruppo, può essere applicata anche ad altri problemi.
Se è necessario un aiuto psicologico, a un individuo possono essere date molte opzioni per il trattamento. Queste opzioni si basano in genere sulla valutazione e sulla diagnosi di un problema. Durante questo periodo, è possibile esaminare alcuni comportamenti, motivazioni ed esperienze passate. Con la terapia sistemica, la soluzione può essere trovata scoprendo cosa è meglio per il gruppo nel suo insieme e le relazioni personali non influiranno sulla soluzione. Si chiama coaching sistemico.
Un approccio creativo può essere adottato quando si tratta di risolvere i problemi. Il terapeuta che si occupa del gruppo specifico potrebbe non provare a risolvere il problema. Invece, può tentare di consentire al gruppo di trovare le proprie soluzioni introducendo diversi scenari e idee. La terapia sistemica consente al gruppo di controllare i problemi consentendo ai membri del gruppo di trovare soluzioni praticabili da soli. Queste soluzioni possono essere utilizzate in futuro, soprattutto se efficaci.
Le interazioni quotidiane in casa o sul posto di lavoro possono essere più produttive usando la terapia sistemica. Le singole azioni non influiranno più sull'intero gruppo perché potrebbero esserci norme o regolamenti specifici che vietano tali azioni. Ad esempio, se si verifica un problema nel gruppo perché una o più persone non riescono a tenere il passo con il lavoro, è possibile adottare una regolamentazione generale specifica per rispondere alle aspettative relative al lavoro. Questo elimina eventuali rallentamenti ed è la soluzione migliore per un intero gruppo. Elimina anche i problemi che possono apparire in futuro.
È inoltre possibile esaminare i comportamenti di interi gruppi. Quando un gruppo reagisce negativamente a un problema, può causare molti problemi. La soluzione in questo caso, potrebbe essere quella di tentare di cambiare determinati schemi di comportamento. Affrontare i modelli anziché le singole persone può aiutare a realizzare cambiamenti più rapidi perché nessuno si prenderà la colpa per i comportamenti degli altri. Sviluppando nuovi modi per affrontare i modelli e introducendo il cambiamento, il gruppo sarà in grado di risolvere altri problemi utilizzando queste stesse formule.