Qual è la migliore cura dell'alitosi?
L'alitosi o l'alitosi possono essere causati da una serie di fattori sottostanti. Per questo motivo, è difficile determinare la migliore cura dell'alito cattivo in assoluto. Esistono diversi metodi da provare, anche se il punto più semplice per iniziare è semplicemente assicurarsi che la bocca sia pulita. La placca e i batteri in bocca sono un grande fattore che contribuisce all'alitosi, quindi spazzolare e usare il filo interdentale due o tre volte al giorno è uno dei modi migliori per prevenire l'alitosi.
L'alitosi è comunemente causata dal consumo di cibi pungenti, come cipolle o aglio. Anche il tabacco, il caffè e l'alcool contribuiscono enormemente. Oltre agli alimenti, l'alitosi può essere causata dall'accumulo di batteri sulla lingua, che può dare alla lingua un aspetto biancastro o da una bocca secca cronica. Le diete che limitano l'assunzione di cibo, in particolare quelle a basso contenuto di carboidrati, possono anche causare l'alitosi. Inoltre, le condizioni mediche possono causare uno sgradevole odore del respiro, tra cui malattie gengivali, diabete, malattie gastrointestinali e sinusite e infezioni respiratorie, tra gli altri.
La migliore cura per l'alitosi per mangiare cipolle e aglio è semplicemente il tempo; devono uscire dal sistema. Altrimenti, lavarsi i denti e usare il filo interdentale immediatamente dopo un pasto per rimuovere eventuali particelle di cibo è la cura più rapida per l'alitosi. Se non è possibile spazzolare, almeno sciacquare la bocca con acqua. Inoltre, alcune cure naturali contro l'alitosi includono la masticazione di menta verde, un rametto di prezzemolo o persino carote. Mangiare regolarmente yogurt bianco può migliorare l'alitosi.
Un'altra cura efficace per l'alitosi è l'uso di un raschietto per lingua. Questi strumenti rimuovono l'accumulo di batteri biancastri sulla lingua e possono migliorare significativamente l'alitosi. Anche spazzolare delicatamente la lingua con lo spazzolino funziona. Alcuni consigliano di sciacquare la bocca regolarmente con acqua ossigenata, ma assicurarsi di non ingerirla.
Sebbene il collutorio possa essere efficace contro l'alitosi, è importante non usarlo troppo frequentemente. Il collutorio a base di alcool non deve mai essere usato più di una o due volte al giorno, poiché ucciderà anche tutti i batteri "buoni" in bocca e può causare una crescita eccessiva di batteri che causano l'alitosi. Una bocca asciutta può anche causare l'alitosi, quindi è importante bere abbastanza acqua durante il giorno per prevenire la secchezza. La secchezza delle fauci cronica è nota come xerostomia e può essere causata da vari farmaci. Se l'alitosi è persistente e inspiegabile, una visita dal medico può essere al fine di escludere qualsiasi condizione medica e trovare una cura efficace dell'alitosi.