Qual è il miglior sollievo dalla tosse?
La tosse ha molte cause diverse, come allergie, fumo, malattie o secchezza nell'ambiente e cambiamenti climatici. Tosse produttive, che sono generalmente causate dall'influenza o da un raffreddore, si verificano quando si tossisce muco e catarro. La tosse secca è spesso causata praticamente da qualsiasi altra ragione e può essere molto difficile da curare. Fortunatamente, ci sono alcune opzioni per provare la tosse.
Il primo passo per alleviare la tosse è rimanere idratati bevendo molta acqua. Questo può aiutare a curare le malattie e alleviare la tosse secca, ed è importante per la salute di tutto il corpo. Oltre all'acqua potabile, una bevanda calda come il tè al miele può essere un ottimo modo per curare la tosse e alleviare il mal di gola. Il miele è spesso raccomandato come trattamento per alleviare la tosse.
Il vapore e l'aria umida possono essere un'ottima opzione per alleviare la tosse secca. Stare in piedi sopra una pentola di acqua calda e fumante può aiutare ad alleviare la tosse; fai attenzione a non avvicinarti troppo all'acqua bollente. Stare in una doccia calda può avere un effetto simile. Di notte, installare un umidificatore vicino a dove si dorme può essere un ottimo sollievo dalla tosse, perché l'umidificatore può aiutare a eliminare l'aria secca che irrita la gola.
Naturalmente, ci sono anche farmaci da banco disponibili per alleviare la tosse. Questi possono essere intesi come soppressori della tosse, che possono essere utili nel consentire di dormire meglio la notte. Altri sono espettoranti, che hanno lo scopo di rendere la tosse più produttiva e quindi incoraggiare a guarire dal raffreddore o dall'influenza. Assicurati di seguire sempre attentamente le istruzioni sulla confezione, poiché alcuni farmaci per la tosse possono causare sonnolenza e non devono essere assunti durante il giorno, a meno che uno non stia a letto. Se una tosse è causata da allergie, anche un farmaco allergico può essere utile.
Se una tosse è accompagnata da febbre o persiste per più di qualche settimana, potrebbe essere una buona idea chiamare un medico. Lui o lei potrebbe raccomandare antibiotici o altri trattamenti per qualsiasi malattia di base che potrebbe causare la tosse. Naturalmente, smettere di fumare è molto importante sia per alleviare la tosse che per la salute generale. Ancora una volta, se la tosse persiste per un periodo di tempo anche dopo aver smesso di fumare, è una buona idea consultare un medico ed escludere eventuali gravi complicazioni.