Qual è la migliore cura naturale per le emorroidi?
La migliore cura naturale per le emorroidi è combinare una dieta che promuove le feci più morbide con trattamenti delicati per curare le emorroidi esistenti. Mangiare fibre adeguate è il modo più efficace per fermare il sanguinamento dalle emorroidi e prevenire futuri focolai. Anche il consumo di cibi ricchi di bioflavonoidi e integratori come la scopa del macellaio, l'ippocastano e il triphala può essere utile. L'applicazione di una salvietta o crema con amamelide può aiutare a fermare l'emorragia e trattare il disagio correlato alle emorroidi.
Una cura naturale tipica per le emorroidi è quella di seguire una dieta ricca di fibre. Verdure e cereali integrali sono buone scelte. I semi di lino macinati possono essere aggiunti al cibo per aumentare il contenuto di fibre. Un cucchiaio di polvere aggiunta a un bicchiere pieno d'acqua può anche essere una fonte significativa di fibre. Mangiare una dieta ricca di fibre aiuterà ad ammorbidire le feci, quindi c'è meno tensione durante i movimenti intestinali, che può aiutare a fermare l'emorragia e alleviare il disagio associato alle emorroidi.
Ci sono anche integratori che possono fornire un sollievo naturale ai sintomi delle emorroidi. Un composto vegetale noto come bioflavonoide può aiutare a ridurre il disagio causato dal dolore e dall'infiammazione e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Può essere assunto in forma di integratore o trovato naturalmente negli agrumi. Gli integratori di ginestra e ippocastano possono aiutare ad alleviare i sintomi migliorando la circolazione. Triphala è un tonico intestinale a base di frutta che agisce per alleviare la costipazione.
I preparati topici possono anche trattare i sintomi e aiutare a prevenire futuri focolai e disagi. Oltre alle salviette e alle creme di amamelide, l'applicazione di camomilla o calendula sulla zona può fornire sollievo. Questi possono essere applicati tramite un unguento o un impacco. L'uso delle dita o di un bastoncino di cotone per inserire leggermente una piccola quantità di vaselina nel retto e spargerlo intorno all'ano può fornire lubrificazione per facilitare l'eliminazione.
I tre modi migliori per prevenire ulteriori focolai di emorroidi sono mangiare una dieta ricca di fibre, fare esercizio fisico regolarmente e bere acqua adeguata. Gli individui che hanno curato i sintomi delle emorroidi con una dieta ricca di fibre vedranno continui benefici e avranno meno probabilità di ricorrenza di emorroidi se rendono la dieta una routine permanente. Almeno trenta minuti di attività moderata come camminare o yoga tre volte al giorno possono aiutare ad alleviare i movimenti intestinali e quindi prevenire ulteriori focolai. Bere almeno sei bicchieri d'acqua al giorno aiuterà anche a mantenere un'eliminazione sana e senza sforzi.