Qual è il miglior trattamento della sindrome di Piriformis?
Esercizi e allungamenti specificamente progettati per alleviare la sindrome del piriforme sono in genere i trattamenti più efficaci per questa condizione dolorosa. Rafforzare i muscoli, aumentare la flessibilità e migliorare la postura sono obiettivi comuni di un piano di trattamento della sindrome dei piriforme. Una volta che un individuo è stato diagnosticato la sindrome del piriforme da un professionista medico qualificato, il paziente sarà spesso inviato alla terapia fisica o alla fisioterapia per il trattamento. Il fisioterapista consiglierà e dimostrerà esercizi e allungamenti noti per incoraggiare il processo di riabilitazione.
La piriforme è una forma di sciatica che si sviluppa quando c'è una pressione sul nervo sciatico che provoca lo spasmo del muscolo piriforme nei glutei. Il dolore inizia nei glutei e continua giù attraverso la coscia. Cadere, sedersi per lunghi periodi di tempo e lesioni a causa di incidenti stradali sono le cause più comuni della sindrome del piriforme.
Un tratto di natiche è comunemente raccomandato ai pazienti come trattamento per la sindrome piriforme. Il paziente si siede sul pavimento con una gamba distesa e la gamba lesa incrociata sulla coscia opposta in modo che il piede della gamba lesa tocchi il ginocchio. I glutei si allungano quando il paziente afferra il ginocchio della gamba ferita e lo tira delicatamente su tutto il corpo.
I pazienti che soffrono di sindrome di piriforme possono anche beneficiare di un semplice esercizio incrociato della coscia. Per eseguire questo allungamento, il paziente si sdraia sul pavimento con le gambe dritte. La gamba ferita viene sollevata e poi lentamente abbassata sull'anca opposta. Questo e tratti simili possono essere un efficace trattamento della sindrome piriforme.
Un obiettivo importante per il trattamento della sindrome del piriforme è il miglioramento della postura del paziente. Una cattiva postura può indurre il muscolo piriforme a contrarsi, accorciarsi e esercitare pressione sul nervo sciatico. Il fisioterapista può raccomandare esercizi per rafforzare i muscoli della spalla e della parte superiore della schiena o yoga dolce per aiutare a migliorare la postura.
Il miglioramento della flessibilità può anche aiutare ad alleviare il dolore della sindrome piriforme. Lo yoga a basso impatto può migliorare significativamente la flessibilità, ad esempio. Un fisioterapista può valutare quali muscoli di un particolare paziente sono maggiormente contratti e raccomandare allungamenti che colpiscono le aree strette. I muscoli dovrebbero essere riscaldati prima dello stretching e gli allungamenti possono essere progressivamente approfonditi nel tempo.
La sindrome di Piriformis viene spesso diagnosticata solo quando sono state escluse altre condizioni simili. Il trattamento della sindrome da piriforme medicinale comune include spesso farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene o le iniezioni di corticosteroidi, ma i farmaci alleviano solo il dolore e non curano la condizione. Una tipica opzione di auto-cura è alternare impacchi caldi e freddi in cui i muscoli sono tesi e dolorosi. Le persone con sindrome di piriforme possono aggravare le loro condizioni non aderendo ai loro regimi di trattamento o impegnandosi in comportamenti che hanno causato l'insorgenza del disturbo.