Qual è il miglior rimedio per il raffreddore?
Sebbene non ci sia, naturalmente, nessuna cura per il raffreddore, ci sono molti modi per migliorare i sintomi e accelerare il processo di guarigione. Spesso, il miglior rimedio per il raffreddore è il più semplice. Ciò significa riposarsi molto e bere molti liquidi. Essendo virus, i raffreddori non rispondono agli antibiotici, quindi è meglio sopportare il raffreddore per tutta la durata, cercando nel contempo di migliorare i sintomi il più possibile. La maggior parte dei raffreddori dura da una a due settimane.
Prima di provare a trovare il miglior rimedio per un raffreddore, è una buona idea provare a prevenire un raffreddore in primo luogo. Lavarsi spesso le mani, tenere le mani lontano dal naso e dal viso, usare asciugamani di carta per lavarsi le mani, dormire a sufficienza e smettere di fumare sono tutti modi per prevenire il raffreddore comune. Se qualcuno è malato a casa, lava spesso le superfici e le maniglie delle porte e usa tazze usa e getta.
Un rimedio comune per un raffreddore è la zuppa di pollo. Secondo la Mayo Clinic, la ricerca ha dimostrato che la zuppa di pollo è effettivamente benefica, perché è un antinfiammatorio e aiuta anche ad alleviare la congestione. Inoltre, è molto importante rimanere idratati quando si cerca di trattare il raffreddore comune. Tè decaffeinato, acqua e succo d'arancia sono buone bevande da bere durante il raffreddore. Mescolare un po 'di miele e limone nel tè può anche aiutare ad alleviare il dolore di mal di gola.
L'aria secca tende ad aumentare la probabilità di contrarre il raffreddore e la persistenza dei sintomi, pertanto l'aggiunta di umidità nell'aria con un umidificatore può spesso aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore. Quando si utilizza un umidificatore, è estremamente importante mantenere pulito l'umidificatore per prevenire la crescita di batteri. Alcuni umidificatori ora consentono l'uso di prodotti per la terapia del vapore al mentolo da aggiungere alla nebbia. Ancora una volta, seguire sempre attentamente le indicazioni sull'umidificatore.
Inoltre, non scartare medicine per il raffreddore da banco come un buon rimedio per il raffreddore. Sebbene non possano ridurre la durata del raffreddore, possono alleviare temporaneamente i sintomi. Tuttavia, nella maggior parte dei casi è meglio non usare il medicinale per più di qualche giorno, e ora i medici ritengono che sia meglio non sopprimere una febbre di basso grado negli adulti, poiché la temperatura corporea più elevata può effettivamente aiutare il corpo a combattere fuori dall'infezione da freddo. Seguire attentamente tutte le indicazioni sui pacchetti e non mescolare mai medicine fredde.
Gargarismi con dell'acqua calda salata possono aiutare ad alleviare il dolore da mal di gola. Gli spray nasali salini non medicinali sono utili anche per alleviare la congestione e sono sicuri anche per i bambini. Alcune persone credono che i supplementi di erbe possano aiutare a ridurre significativamente la durata di un raffreddore. Questi includono ginseng, echinacea, zenzero, miele e losanghe di zinco, tra gli altri. Inoltre, gli integratori di vitamina C sono spesso presi come rimedio per il raffreddore. Infine, è molto importante prendersela comoda, riposare a sufficienza e stare al caldo.