Qual è il miglior rimedio per i muscoli doloranti?
I muscoli doloranti possono derivare da una serie di cose. Il dolore può verificarsi quando una lesione o una deformazione colpiscono determinati muscoli all'interno del corpo. L'esercizio eccessivo può lasciare i muscoli doloranti e sovraccarichi. Situazioni più gravi possono essere rivelate attraverso una diagnosi medica che coinvolge un'infezione o diverse malattie o disturbi.
acetaminofene o ibuprofene sono antidolorifici da banco che possono alleviare i muscoli doloranti, soffici. L'applicazione di ghiaccio o a freddo immediatamente dopo una lesione può ridurre qualsiasi gonfiore e aiutare a intorpidire il dolore. L'applicazione di impacchi caldi può essere rilassante se il muscolo è ancora doloroso qualche giorno dopo. Le creme medicate possono anche essere acquistate e sfregate nella zona interessata. A seconda del tipo di crema che viene acquistato, lascerà una sensazione calda o fredda nel muscolo e contribuirà ad alleviare il dolore.
L'esercizio fisico e lo stretching aumentano la forza e la flessibilità all'interno dei muscoli dolorosi. L'esecuzione dell'aerobica dell'acqua dà al corpo una resistenza uniformeed è meno faticoso sui muscoli. Fare yoga è un grande vantaggio per i muscoli doloranti. Può aiutare a costruire concentrazione, flessibilità e forza all'interno di tutto il corpo. Potrebbe essere necessaria la terapia fisica per aiutare a colpire aree specifiche con determinati esercizi di tonificazione e rafforzare i muscoli indeboliti.
Il riposo corretto consente al corpo di riprendersi e può anche alleviare i muscoli doloranti. La respirazione e la meditazione profonde possono liberare la mente e alleviare lo stress dal corpo. Quando sperimentiamo stress, i muscoli all'interno del nostro corpo si stringono e causano dolore. Immergersi in un bagno caldo o massaggiare l'area dolorante aumenterà il flusso di ossigeno nel flusso sanguigno all'interno dei muscoli, promuovendo il processo di guarigione naturale.
Condizioni mediche gravi, malattie e farmaci possono causare muscoli doloranti. Avere una carenza con gli equilibri degli elettroliti nel corpo o avere troppo poco potassio o calcio CUn dolore ai muscoli. Bere liquidi con elettroliti aggiunti può aiutare a ripristinare l'equilibrio all'interno del corpo. Mangiare una dieta ben bilanciata o assumere integratori di vitamina e minerali su base giornaliera può eliminare qualsiasi carenza di potassio o calcio.
Malattie come fibromialgia, lupus, rabdomiolisi, polimiosite e polimialgia reumatica possono causare gravi muscoli doloranti. Le infezioni virali e batteriche possono causare vari dolori e dolori nei muscoli del corpo. Queste infezioni possono includere influenza, malaria, malattia di Lyme, ascesso, poliomielite, tricinosi e febbre macchiata di montagna rocciosa. Tutte queste condizioni mediche dovrebbero essere discusse con un medico per decidere quale trattamento è meglio per ogni situazione.