Qual è il miglior trattamento per il mal di schiena?
Il trattamento efficace della lombalgia richiede l'identificazione dell'origine del disagio, la correzione della causa sottostante e la ricerca di modi per ridurre al minimo i sintomi. Poiché il dolore può essere dovuto a una lesione alla schiena o ad un certo periodo di tensione muscolare, è importante determinare esattamente cosa sta causando il dolore e trattarlo di conseguenza. La maggior parte delle incidenze di dolore minore nella parte bassa della schiena può essere curata a casa, mentre il dolore acuto alla schiena spesso richiede l'aiuto di un medico esperto.
Quando il mal di schiena è dovuto allo stress temporaneo posto sui muscoli della schiena, è spesso possibile alleviare il disagio con l'uso del ghiaccio. Per un impacco freddo rapido per la schiena, riempire un sacchetto di plastica sigillabile con ghiaccio tritato e avvolgerlo in un canovaccio da cucina. Applicare il ghiaccio direttamente sulla parte bassa della schiena poco dopo la manifestazione del dolore. Il ghiaccio aiuterà ad alleviare l'infiammazione dei muscoli tesi e limiterà anche la quantità di gonfiore che si verifica. Questo a sua volta aiuta a ridurre al minimo la pressione sulla colonna lombare e provoca sollievo.
Mentre il ghiaccio è un'ottima opzione subito dopo l'inizio della lombalgia, l'uso del calore nei giorni seguenti spesso aiuta a mantenere i muscoli agili e a promuovere il naturale processo di guarigione. I cuscinetti riscaldanti possono essere utilizzati in sessioni da venti a trenta minuti durante il giorno. Una doccia calda aiuterà anche a rilassare i muscoli tesi e consentirà al corpo di ripararsi. Unguenti e creme per il riscaldamento profondo possono anche essere impiegati per evitare che la parte bassa della schiena diventi rigida.
Mentre è possibile trattare il dolore lombare minore a casa, le persone che soffrono di mal di schiena cronico spesso richiedono l'assistenza di un medico. Il dolore può essere dovuto a un'ernia del disco, una situazione che richiede un attento monitoraggio. Spesso sono necessari miorilassanti da prescrizione e antidolorifici affinché l'individuo possa godere di una misura di sollievo mentre il medico valuta la situazione e determina la portata dei trattamenti che verranno utilizzati per correggere il mal di schiena.
In alcune situazioni, come un disco sporgente, la chirurgia della schiena può essere l'unica opzione praticabile per il mal di schiena. Grazie alla più ampia gamma di opzioni chirurgiche disponibili oggi, i rischi associati a questo tipo di procedura sono bassi rispetto anche a due decenni fa. Tuttavia, come con qualsiasi procedura invasiva, la chirurgia alla schiena comporta ancora alcuni rischi. Un chirurgo qualificato può aiutare un paziente a comprendere la natura dei rischi, nonché stabilire ragionevoli aspettative di dolore durante il periodo di recupero e il tasso di mobilità di cui godrà l'individuo una volta che la parte bassa della schiena è completamente guarita.