Qual è la connessione tra la fibrillazione atriale e l'esercizio fisico?
La fibrillazione atriale è il tipo più comune di ritmo cardiaco anormale o aritmia e coinvolge le due camere superiori del cuore. La connessione tra fibrillazione atriale ed esercizio fisico è che le persone che soffrono di fibrillazione atriale scoprono di avere meno resistenza e capacità di esercizio perché il loro cuore non pompa il sangue in modo efficiente. Alcuni studi hanno scoperto che coloro che intraprendono un programma di esercizi aerobici a lungo termine sono più inclini alla fibrillazione atriale rispetto ad altri.
Il cuore è diviso in quattro camere, con le due camere superiori che sono gli atri e le due inferiori i ventricoli. Un cuore sano pompa il sangue a una velocità stabilita dal nodo del seno trovato nella parete dell'atrio destro, che invia impulsi o una corrente elettrica. Il normale ritmo sinusale è di circa 60 battiti regolari al minuto. Quando la corrente elettrica diventa irregolare a causa di ipertensione, cardite, polmonite, cancro ai polmoni o altre cause, il cuore perde ritmo e batte in modo irregolare. Di conseguenza, viene pompato meno sangue in tutto il corpo e la capacità di esercizio viene ridotta.
Sebbene raramente pericolosi per la vita, chi soffre di fibrillazione atriale deve apportare alcuni cambiamenti nello stile di vita. Quando qualcuno ha la fibrillazione atriale e l'esercizio fisico è una routine normale, allora se questo dovrebbe continuare è qualcosa che deve essere discusso con un medico. In molti casi, l'esercizio fisico moderato è utile finché il cuore non è costretto a battere troppo rapidamente. L'ipertensione è una delle cause della fibrillazione atriale e l'esercizio fisico è uno dei modi in cui questa causa può essere controllata.
Uno degli obiettivi di un programma di esercizi è aumentare la forza muscolare e la resistenza. Per aumentare la capacità di esercizio, le sessioni brevi di allenamento della forza a bassa resistenza dovrebbero essere sostituite lentamente da sessioni più lunghe più spesso. La fibrillazione atriale è generalmente intermittente, quindi il programma di esercizi dovrebbe essere basato su livelli di affaticamento e tolleranza. Tutto ciò che riduce il rischio di insufficienza cardiaca e ictus, due complicanze della fibrillazione atriale, dovrebbe essere incoraggiato.
Se l'esercizio fisico provochi effettivamente la fibrillazione atriale è stato oggetto di ricerche a lungo termine. È stato scoperto che coloro che si esercitano vigorosamente hanno il 20 percento in più di probabilità di sviluppare questa condizione. Per gli uomini di età pari o inferiore a 50 anni che hanno esercitato vigorosamente cinque o più giorni alla settimana, il rischio aumenta di oltre il 50 percento. Sebbene non vi siano prove che l'esercizio fisico sia una causa diretta, il legame tra fibrillazione atriale ed esercizio fisico è considerato forte.