Qual è il trattamento più comune per l'agorafobia?
L'agorafobia è un disturbo d'ansia correlato a una paura aperta o agli spazi pubblici. Le persone con questo disturbo hanno spesso marcato ansia o nervosismo nell'essere in luoghi affollati o pubblici in cui potrebbero non essere in grado di uscire rapidamente. Un trattamento comune per l'agorafobia è la terapia cognitivo comportamentale (CBT), una psicoterapia o un metodo di consulenza che si concentra sul controllo del grilletto e dei sintomi dell'ansia. Un altro trattamento per l'agorafobia sono i farmaci. I medici prescrivono spesso farmaci anti-ansia, come Prozac® e Zoloft®. In combinazione con le tecniche di rilassamento, il trattamento per l'agorafobia ha spesso successo, consentendo ai pazienti di vivere una vita normale.
Disturbi d'ansia come l'agorafobia sono disturbi di salute mentale che sono più comunemente trattati con psicoterapia e farmaci. Uno dei trattamenti di psicoterapia più comunemente usati per l'agorafobia è la CBT. Nella CBT, a un individuo viene insegnato come identificare le situazioni o gli ambienti che possono scatenare l'ansia. Alcuni luoghi comuni che producono ansia sono ascensori, centri commerciali, teatri e aeroplani. L'ansia, quando intensificata, può portare a attacchi di panico e questo può spesso limitare le attività di un individuo.
La CBT insegna anche ai pazienti le capacità di adattamento per controllare i sintomi dell'ansia, come il battito cardiaco accelerato o la difficoltà respiratoria. Le tecniche di respirazione profonda e rilassamento sono frequentemente utilizzate per controllare i sintomi dell'agorafobia se attivati. La CBT insegna anche ai clienti a cambiare gradualmente i comportamenti creati dall'ansia. Un individuo con una paura o luoghi affollati o pubblici può essere incoraggiato a visitare questi luoghi per brevi periodi di tempo durante l'utilizzo di tecniche di rilassamento per controllare la risposta all'ansia. Nel tempo, le escursioni si allungano, consentendo all'individuo di desensibilizzarsi gradualmente dalla paura del luogo o della situazione.
In alcuni casi l'agorafobia può essere così grave e debilitante da indurre un individuo a evitare del tutto i luoghi pubblici. Quando i sintomi di ansia e panico sono in corso e gravi, il trattamento medico può combinare la CBT con i farmaci per fornire un trattamento per l'agorafobia. Gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI), inclusi Prozac® e Zoloft®, sono comunemente usati per trattare l'agorafobia. Questi farmaci aiutano a ridurre i sintomi e la frequenza degli attacchi di panico, consentendo alle persone di impegnarsi in attività quotidiane senza l'estremo stress e i sintomi di ansia dell'agorafobia.
Medici e clinici della salute mentale suggeriscono in genere che i farmaci vengano usati in combinazione con la CBT come trattamento per l'agorafobia. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che i farmaci possono alleviare i sintomi, ma che i cambiamenti comportamentali e le capacità di coping sono anche molto importanti nella gestione a lungo termine di un disturbo d'ansia come l'agorafobia. Con un maggiore uso di metodi di rilassamento e tecniche auto-calmanti, i pazienti possono spesso ridurre al minimo l'ansia e mantenere il normale funzionamento senza frequenti attacchi di panico. La chiave del trattamento è identificare e controllare l'ansia per consentire al paziente di tornare alle sue normali attività quotidiane.