Qual è la cura parlante?
La cura del parlare descrive il sollievo dai disturbi psicologici con l'aiuto della terapia del linguaggio. La talk terapia è una metodologia testata nel tempo per il trattamento di disturbi, come depressione, ansia e persino schizofrenia, tra gli altri. La natura sociale di parlare con un terapeuta può innescare connessioni neurologiche istantanee, che possono aiutare il paziente a comprendere e modificare meglio i suoi pensieri o comportamenti problematici.
Quando si tratta di curare la depressione, la cura del parlare ha un grande vantaggio rispetto ai farmaci. I farmaci antidepressivi in genere impiegano almeno un paio di settimane per iniziare ad avere un notevole effetto sull'umore. I farmaci possono essere un piano di trattamento necessario e molto utile, ma poiché funzionano a livello chimico, i cambiamenti sono impercettibili e impiegano un po 'di tempo a lavorare nel sistema. La talk terapia, tuttavia, crea una reazione istantanea nel cervello. I neuroscienziati danno il merito di questa reazione istantanea al fatto che gli esseri umani sono animali sociali e la talk terapia è un tipo di connessione sociale.
L'efficacia della cura parlante risiede nella capacità di empatia del cervello umano. I neuroni specchio nel cervello, chiamati anche corteccia premotoria e corteccia somatosensoriale, rispondono ai sentimenti e ai comportamenti degli altri. Quando una persona vede sorridere qualcuno, innesca una risposta nei neuroni che controllano il sorriso dell'osservatore. Lo stesso vale per l'osservazione di qualcuno che soffre. Se una persona vede un amico o anche uno sconosciuto stub un dito del piede, quella persona probabilmente sentirà dolore di simpatia nella propria punta, controllato dai neuroni specchio.
La cura parlante funziona a causa di queste reazioni dei neuroni specchio nel cervello umano. Spesso le persone che soffrono di disturbi psicologici, come la depressione, non sono consapevoli delle cause alla base dei loro sentimenti. Parlare con un terzo oggettivo, empatico e psicologicamente competente può innescare connessioni neurologiche che altrimenti non sarebbero state sperimentate. Queste nuove connessioni possono essere nella forma di provare empatia per se stessi o apprendere nuovi meccanismi di coping.
La cura del parlare aiuta anche i pazienti a capire i loro pensieri, sentimenti e comportamenti. La natura compulsiva di pensieri e comportamenti nelle persone con depressione, ansia e altri disturbi della salute mentale può essere molto travolgente. Parlare con un terapeuta che non è bloccato in schemi compulsivi può essere un'esperienza incredibilmente rinfrescante e curativa, che mostra ai pazienti che le cose possono essere viste con una prospettiva diversa rispetto a quelle che inondano automaticamente le loro menti.
A differenza di altre forme di terapia, come i farmaci, la cura del parlare mette il potere del cambiamento nelle mani del paziente. Il terapista e il paziente lavorano insieme per sviluppare un kit di strumenti che il paziente può portare con sé quando la terapia è completa. La talk terapia aiuta il paziente a identificare, comprendere e, in definitiva, cambiare il comportamento e i modelli di pensiero che sono diventati problematici. L'efficacia della terapia della parola, come la maggior parte della terapia, dipende dal paziente e dalla quantità di lavoro che è disposto a fare.