Qual è il trattamento per l'acrofobia?
L'acrofobia è una paura delle altezze. È normale che le persone pratichino un po 'di cautela o si sentano un po' nervose quando salgono una scala o si trovano su un punto più alto di una montagna durante un'escursione. Le persone con acrofobia hanno una paura così intensa che può causare attacchi di ansia o influire sulla loro vita quotidiana. Una persona con vera acrofobia dovrebbe cercare un aiuto professionale per superare questa paura. I trattamenti per questa fobia possono includere la logopedia per trovare la causa principale della paura, l'esposizione progressiva e i farmaci.
Una persona con una forte paura delle altezze può sentire che la sua fobia è spuntata dal nulla, ma probabilmente c'è un evento che ha scatenato questa reazione. Alcuni fattori scatenanti comuni includono l'incidente traumatico di una persona che coinvolge altezze o che vede un amico o un familiare essere ucciso in un incidente legato all'altezza. Le persone che soffrono di altri tipi di grave ansia e stress possono sviluppare l'acrofobia se non affrontano gli altri problemi in modo sano. Se una persona ha tanta paura delle altezze da non poter svolgere attività standard, come usare un ascensore o salire le scale, uno psicologo può aiutare la persona a trovare la causa profonda della sua paura attraverso la terapia del linguaggio. Un paziente e uno psicologo possono anche lavorare sulla respirazione profonda e altre tecniche di rilassamento per esercitarsi se una persona avverte un attacco di panico legato all'altezza.
L'esposizione progressiva è uno strumento prezioso che può aiutare a soffrire di acrofobia. Questa tecnica cerca di aiutare una persona a superare la sua paura delle altezze facendo piccoli passi in luoghi alti. Uno psicologo può iniziare in piccolo con una persona che ha eccessivo timore delle altezze chiedendo al paziente di salire sul secondo o terzo gradino di una scala a pioli durante un appuntamento. Ai pazienti può anche essere chiesto di guardare immagini di montagne, grattacieli e altri luoghi alti. Man mano che il paziente diventa più a suo agio, può andare in gita con un membro della famiglia che lo supporta per cercare di conquistare in piedi sui balconi, usando le scale mobili e persino andare al piano più alto di un edificio alto e guardare fuori dalla finestra.
Anche i farmaci da prescrizione possono essere utili per alcuni pazienti affetti da acrofobia. I farmaci sedativi possono essere utilizzati per aiutare a calmare un paziente che ha un attacco d'ansia. Alcuni pazienti potrebbero aver bisogno di assumere questi tipi di farmaci a lungo termine, mentre altri potrebbero aver solo bisogno di assumere farmaci all'inizio della terapia per aiutare a gestire il processo di esposizione progressiva prima di essere svezzati. Ogni paziente è diverso, quindi uno psichiatra può lavorare con una persona che soffre di acrofobia e il suo terapeuta per determinare la quantità di farmaci necessaria.