Qual è il trattamento per l'autofobia?
Esistono diversi metodi per trattare i sintomi dell'autofobia. Alcuni dei più comuni includono farmaci, diversi tipi di terapia e tecniche di rilassamento. Molti medici combineranno metodi per coprire tutte le aree interessate dalla fobia. Gli obiettivi principali del trattamento sono alleviare l'ansia e addestrare la mente a scartare i sentimenti negativi associati all'essere soli.
I farmaci anti-ansia sono spesso prescritti per i pazienti con autofobia. Sebbene non si preveda che questi farmaci curino la condizione, spesso consentono al paziente di gestire la paura durante i trattamenti che affrontano la radice del problema. I farmaci possono anche ridurre l'intensità degli attacchi fisici, che a volte possono essere così intensi da causare infarto o morte.
Le tecniche di rilassamento possono anche essere utilizzate per ridurre l'ansia associata all'autofobia. Queste tecniche in genere si concentrano sulla pratica della respirazione profonda e focalizzata. I pazienti possono anche essere guidati attraverso esercizi di visualizzazione. Oltre al trattamento dei sintomi, questi esercizi possono essere utilizzati dal paziente come meccanismo di coping nel mezzo dell'attacco.
Alcuni dei metodi più accurati usati per trattare l'autofobia possono essere trovati in diversi tipi di terapia. La terapia comportamentale, cognitivo-comportamentale e l'esposizione possono essere utilizzate per affrontare il problema. I terapisti possono anche raccomandare l'autoipnosi per rompere il modello del pensiero negativo. Spesso l'autofobia è causata da un trauma passato. L'obiettivo generale della terapia è di fissare la radice del problema aiutando il paziente a superare quell'incidente.
Le terapie comportamentali e cognitivo-comportamentali aiutano a guidare il paziente lontano da azioni che peggiorano i sintomi dell'autofobia. La terapia dell'esposizione è un metodo per facilitare il paziente a passare il tempo da solo e a non dover fare affidamento su un individuo di fiducia nelle vicinanze. Queste tecniche sono in genere introdotte gradualmente al fine di ridurre le possibilità che un paziente abbia una reazione fisica violenta.
La forma più comune di autofobia è una paura schiacciante e costante di essere soli o soli. I sintomi possono manifestarsi mentre i malati sono soli o perché si sentono soli in compagnia degli altri. Le persone con questa condizione possono essere preoccupate per gli intrusi, essere ignorati o non avere nessuno che li ami. Spesso l'individuo saprà che queste paure sono irrazionali, ma sentirà comunque ansia. Esiste anche una rara forma di autofobia in cui il malato sperimenta intensa paura o odio verso se stessi.