Che cos'è la terapia del trauma?
La terapia del trauma può significare molte cose in termini di ciò che accadrà in una sessione di terapia poiché ci sono numerosi approcci per aiutare le persone a superare l'esperienza traumatica e la sindrome da stress post traumatico. In tutti i casi, il termine si applica alle iniziative terapeutiche volte ad alleviare gli effetti collaterali del trauma. Quando le persone hanno subito un trauma, si consiglia di chiedere aiuto a un terapeuta che ha lavorato in questo settore, dal momento che molte persone non si riprenderanno completamente dai sentimenti che il trauma ha causato senza alcun trattamento.
Una persona in cerca di terapia traumatica può sentire molti termini diversi che descrivono gli approcci di un consulente. Alcuni sono specializzati nell'EMDR (ritrattamento della desensibilizzazione del movimento degli occhi), che usano il ricordo di alcuni aspetti del trauma mentre una persona segue un oggetto in movimento con gli occhi. Un altro termine che sta diventando sempre più comune è l'esperienza somatica, un sistema sviluppato dal Dr. Peter Levine, che utilizza la consapevolezza del corpo a diversi livelli per riprogrammare il corpo dallo stato di trauma.
Altri metodi di terapia traumatologica comprendono la terapia cognitivo comportamentale (CBT), l'ipnosi e una varietà di approcci di terapia corporea. In genere è coinvolto anche un certo grado di talk terapia. Nei bambini, specialmente quelli che non riescono a rimanere troppo concentrati o a discutere a lungo, la terapia del gioco e la terapia artistica vengono utilizzate frequentemente.
Occasionalmente, le persone descrivono gli approcci terapeutici al trauma che si verificano in tre fasi. Il primo obiettivo è quello di affrontare il modo in cui il trauma modifica le risposte emotive e il modo in cui queste risposte alterate possono influire sul comportamento; ottenere risposte a un livello accettabile e ridurre gli aspetti emotivi e / o fisici negativi dello stress post traumatico per fornire maggiore conforto è estremamente importante. Man mano che la terapia avanza, il trauma reale deve essere discusso o trattato in qualche modo con tecniche come la CBT, l'EMDR o altre. Comunque parte del trauma significa che le persone non possono essere processate o veramente in lutto, e c'è un periodo di lutto mentre la questione viene discussa per intero. Una volta che si verifica il lutto, molte persone hanno bisogno di ricominciare il lavoro per imparare a far parte del mondo.
Ogni terapeuta può suggerire modelli leggermente diversi, e semplificarla troppo minimizzerebbe il lavoro serio e difficile che la maggior parte delle persone in terapia traumatica subisce. Il pagamento di questa terapia, quando è efficace, è che le persone non sono più vittime delle esperienze che li hanno portati a cercare la terapia. Coloro che hanno avuto esperienze positive con la terapia del trauma attestano che il duro lavoro merita davvero il risultato.