Che cos'è la terapia con trigger point?
La terapia a punti trigger è un tipo di terapia di massaggio che affronta i dolori muscolari lancinanti che possono verificarsi in vari punti del corpo chiamati punti trigger. La terapia con trigger point è correlata al rilascio miofasciale, un altro tipo di terapia di massaggio che affronta la tensione muscolare e il rilascio, sebbene la terapia con trigger point tende ad essere più invasiva. La terapia con trigger point ha spesso benefici positivi per chi soffre di dolore cronico, perché la terapia mira ad eliminare le aree dolorose, piuttosto che trattare la tensione superficiale o l'infiammazione.
La terapia con trigger point funziona secondo il principio secondo cui i prodotti di scarto del corpo tendono ad accumularsi attorno ai cluster nervosi. Se consentito, questi prodotti di scarto formeranno un nodulo o una banda che può essere sentito nel tessuto, esercitando una pressione sul cluster nervoso. La formazione è chiamata punto di innesco, poiché lo stress sul muscolo può causare l'attivazione del punto di innesco, causando a volte un dolore intensamente acuto. La terapia a punti trigger cerca e distrugge questi noduli per aiutare a eliminare il dolore.
Spesso, il dolore non è vicino al sito del punto di innesco, perché il punto di innesco agisce su un nervo. Ad esempio, un dolore alla caviglia può essere il risultato di un punto di innesco nel ginocchio che sta facendo pressione sui nervi della caviglia mentre viaggiano lungo la gamba. Il cervello ha difficoltà a interpretare la sensazione, trasmettendola solo come un dolore alla caviglia. I pazienti con dolore cronico inspiegabile potrebbero sperimentare punti trigger e potrebbero voler considerare la terapia con punti trigger come supplemento al loro trattamento.
I punti trigger causano aumento della tensione muscolare, accorciamento muscolare, sensazione di formicolio, intorpidimento, forti dolori lancinanti e talvolta possono portare a nausea e disturbi dell'equilibrio. Un punto di innesco attivo è un punto di innesco che causa dolore, mentre un punto di innesco latente si accumula nel muscolo e sarà rilasciato da stress, tensione o movimenti insoliti futuri.
La terapia con trigger point a volte può essere associata a brevi dolori poiché il punto trigger viene scomposto e distribuito nel corpo per il riassorbimento. Per questo motivo, è importante scegliere un terapista altamente qualificato che non causerà danni permanenti ai tessuti durante l'esecuzione della terapia con trigger point. I clienti possono provare dolore muscolare per diversi giorni dopo una sessione di terapia con trigger point e dovrebbero allungarsi frequentemente per evitare che i muscoli si contraggano. Il persistente dolore o intorpidimento è un indicatore del fatto che qualcosa non va e deve essere affrontato da un medico. I clienti devono sempre consultare i propri medici personali prima di iniziare un corso di terapia di massaggio, per assicurarsi che il massaggio non sia controindicato per la propria salute.