Cosa devo aspettarmi dalla riabilitazione del menisco?

Il menisco è un disco che attutisce il ginocchio. Può strapparsi a causa di torcere o girare rapidamente il ginocchio con il piede in posizione. La guarigione da una lesione del menisco può richiedere un trattamento domiciliare, una terapia fisica o un intervento chirurgico per riparare o rimuovere il disco. Le cose più comuni che ci si aspetta dal riabilitazione del menisco sono dolore, gonfiore e debolezza del ginocchio.

Dolore e gonfiore sono gli effetti collaterali più comuni che ci si aspetta dalla riabilitazione del menisco. Riposo, ghiaccio, elevazione e compressione possono aiutare ad alleviare l'infiammazione e il dolore. I pazienti con lesioni da menisco devono stare lontano dalla gamba ferita per almeno alcuni giorni. Anche sollevare la gamba sopra la testa e usare impacchi di ghiaccio per 15-20 minuti alla volta può aiutare ad alleviare gonfiore e dolore intorpidito. La compressione con un bendaggio elastico mantiene il ginocchio stabile e lo aiuta a guarire con il minimo gonfiore.

I medici hanno la maggior parte dei pazienti in riabilitazione del menisco che eseguono esercizi per rafforzare il ginocchio e migliorare la flessibilità una volta che la lesione ha avuto la possibilità di guarire. Questi esercizi vengono spesso eseguiti a casa per lesioni minori del menisco. I pazienti con lesioni più gravi possono aver bisogno di frequentare sessioni di terapia fisica da alcune settimane a diversi mesi per effettuare un completo recupero. La terapia fisica è di solito necessaria dopo un intervento chirurgico al menisco.

Indossare un tutore o un immobilizzatore per il ginocchio è una cosa comune che ci si aspetta dalla riabilitazione del menisco dopo un intervento chirurgico. Alcune parentesi graffe sono incernierate, mentre altre tengono il ginocchio sicuro in una posizione estesa. La maggior parte dei pazienti è in grado di camminare con le stampelle nei primi giorni dopo l'intervento. Il peso può essere posizionato sulla gamba lesa fintanto che il ginocchio è dritto. Le stampelle vengono utilizzate per circa un mese mentre il menisco guarisce.

Dopo un mese, la maggior parte dei pazienti è in grado di smettere di usare le stampelle. È consentito più movimento al ginocchio e possono camminare indossando il tutore senza dover tenere il ginocchio completamente dritto. In questa fase sono consentiti più movimenti e i pazienti iniziano a fare più esercizi di rafforzamento e flessibilità a casa e in terapia fisica.

È comune aspettarsi un periodo di guarigione di 3-4 mesi in totale dalla riabilitazione del menisco quando il menisco è stato riparato o rimosso chirurgicamente. La maggior parte dei pazienti non ha bisogno di usare un tutore dopo questo periodo, ma potrebbe non essere in grado di tornare a un intenso esercizio fisico o sport per diversi mesi, a seconda dell'entità della lesione e della sua guarigione.