Cos'è il sistema nervoso autonomo?

La maggior parte delle persone raramente ne è consapevole, ma il sistema nervoso autonomo del corpo (ANS) regola gran parte di ciò che fanno ogni giorno e lo fa ampiamente al di fuori del loro controllo cosciente. Fa parte del sistema nervoso periferico e regola molte delle nostre funzioni più basilari, come il battito cardiaco e la respirazione. Questo sistema può essere diviso in tre parti: il sistema nervoso simpatico, parasimpatico ed enterico.

La parte simpatica del sistema aiuta il corpo a utilizzare l'energia ed è collegato alla risposta di "lotta o fuga". Se una persona vede un animale di cui ha paura, potrebbe correre dall'altra parte o guardarsi attorno con cautela. L'aumento del battito cardiaco, della secchezza delle fauci e dell'aumento di adrenalina sono tutti il ​​risultato della parte simpatica del sistema nervoso autonomo al lavoro.

Il sistema nervoso parasimpatico, d'altra parte, è tutto per il rilassamento. Avvia il processo digestivo, rallenta il battito cardiaco e aiuta il corpo a conservare energia. Questo è il motivo per cui la maggior parte degli esperti di fitness suggerisce di aspettare almeno un'ora dopo aver mangiato per fare qualsiasi esercizio fisico vigoroso. Il corpo ha bisogno di energia per digerire un pasto, nonché per un intenso esercizio fisico. Una bella passeggiata subito dopo cena potrebbe essere in ordine, ma una persona dovrebbe resistere all'allenamento jazz aerobico per un'ora o due.

Anche tali funzioni umili, se necessario, come salivazione, sudorazione e dilatazione delle pupille in risposta alla luce sono lavori per il sistema nervoso autonomo. L'ANS regola anche quanto i vasi sanguigni si dilatano, controllando la pressione sanguigna.

Il sistema enterico è quella massa di nervi e fibre nervose nel sistema gastrointestinale e aiutano a regolare la digestione e l'escrezione. Questo sistema è il motivo per cui una persona sa che la sua vescica è piena. Quei nervi segnalano quella sensazione "piena", dicendo alla persona che ha bisogno di usare il bagno.

La sensazione "piena" che viene dopo un buon pasto è anche il sistema enterico che fa il suo lavoro. Spiega anche allo stomaco come trasformare gli alimenti in aminoacidi. La perdita di controllo sulle funzioni del corpo quando è spaventato è un vecchio modo di aiutare il corpo a prepararsi per il volo. Una persona può correre più veloce a stomaco vuoto.

Lo studio del sistema nervoso autonomo sta raccogliendo grandi benefici in campo medico. Gli scienziati stanno imparando modi per combattere le malattie e contribuire a migliorare la qualità della vita attraverso la ricerca in questo complesso sistema.