Cos'è l'Ilium?
L'ium è il più alto e più grande delle tre ossa pelviche che compongono la cintura pelvica. È caratterizzato da ALA, o ali, che si allargano dai lati. Funziona come parte del sistema muscoloscheletrico, contribuendo a sostenere il peso e la postura del corpo. L'osso iliio funge anche da ancoraggio per muscoli, tendini e legamenti della regione pelvica e protegge gli organi interni.
La cintura pelvica è costituita da tre ossa; L'ium, l'ischium e il pubis, che si fondono insieme in un adulto adulto. L'ilio, latino per "inguine" o "fianco", è il più grande di questi. Gli hipboni fanno parte della cresta iliaca. L'ilio supporta il sacro, che supporta la colonna vertebrale.
Lo spazio tra i bordi esterni delle ossa deliaci superiori è chiamato larghezza biliac ed è usato da antropologi e specialisti forensi per stimare la massa corporea. La misurazione è utile anche in ostetricia per assicurarsi che il bambino abbia un passaggio abbastanza grande durante il parto. La tipica femminaLa misurazione della biliaca di E è di 11 pollici (28 cm).
I disturbi dell'ilum sono rari e tipicamente causati da lesioni sportive o traumi. La sindrome iliiolumbare è un'infiammazione del legamento iliiolombare che si attacca all'ilio. Questo di solito è il risultato di ripetute flessioni o torsione, come il tipo visto nella pallavolo o nel golf. La sindrome colpisce le vertebre attaccate al bacino e all'area circostante.
I sintomi possono includere dolore nella parte bassa della schiena o all'area inguinale che può irradiare il gluteo o la gamba, la rigidità e la difficoltà nel movimento. Il trattamento utilizza spesso applicazioni alternate di calore e farmaci antinfiammatori freddi e terapia fisica. In casi gravi, può anche essere usato un tutore posteriore.
Altri disturbi che coinvolgono l'ilio includono artrite, lombalgia e disfunzione dell'articolazione sacroiliaca. Più donne che uomini soffrono di questi problemi ed è teorizzato tHat La causa è ormonale, perché durante la gravidanza, il corpo di una femmina produce ormoni per rilassare i legamenti per consentire all'allenamento del bacino. Al momento, non sono stati condotti studi per verificare questa teoria.
L'ium è una parte vitale del sistema di supporto muscoloscheletrico del corpo e la sua salute è importante per l'andatura e la postura. Le raccomandazioni per la salute iliaca includono esercizi di allungamento per mantenere la flessibilità dei legamenti e rafforzare i muscoli che sostengono l'ilio e le vertebre circostanti. Yoga e Pilates sono solo due tipi di esercizi mostrati benefici per prevenire e gestire le lesioni in quest'area del corpo.