Cos'è il Pronator Quadratus?

Il pronatore quadrato è un muscolo profondo dell'avambraccio anteriore, situato sul lato del palmo del braccio sopra il polso. Responsabile della pronazione o della rotazione dell'avambraccio verso il basso, agisce sull'articolazione radioulnare, l'articolazione tra le ossa radiale e ulna appena sopra il polso nella parte inferiore del braccio. Per questa azione questo muscolo è significativo per i giocatori di sport con racchetta come il tennis o il ping-pong e anche per i nuotatori, che lo usano per pronare l'avambraccio durante il colpo da freestyle. Pertanto, queste popolazioni possono presentare un rischio maggiore di lesioni da uso eccessivo di pronator quadratus come la tendinite.

Originario del quarto distale, o più basso del 25 percento, del lato anteriore dell'ulna, il pronatore quadrato si distingue per le sue fibre orizzontali. Correndo perpendicolarmente alla lunghezza del braccio piuttosto che parallela come quelle della maggior parte dei muscoli, le sue fibre attraversano l'avambraccio lateralmente per inserirsi lungo il raggio, l'osso più vicino alla parte del pollice del braccio. Dei muscoli dell'avambraccio, è l'unico con un'estremità che si attacca solo all'ulna e l'altra che si attacca solo al raggio.

Insieme al pronator teres, che si trova più vicino all'estremità prossimale o superiore dell'avambraccio anteriore, il pronator quadratus è uno dei due soli muscoli responsabili della pronazione. In termini anatomici, questa è la posizione in cui le braccia sono ai lati con i palmi rivolti in avanti. La pronazione è l'atto di ruotare i palmi all'indietro senza una rotazione di accompagnamento nell'articolazione della spalla. Dalla posizione anatomica, le mani si girerebbero semplicemente verso l'altra direzione.

Questo movimento specifico dell'avambraccio avviato dal pronatore quadrato e pronatore teres comporta la modifica della posizione del raggio e dell'ulna l'uno rispetto all'altro. In posizione anatomica, l'ulna è mediale, o più vicina alla linea mediana del corpo, e il raggio è laterale, o più lontano dalla linea mediana, e i due sono paralleli. Quando si verifica la pronazione, le contrazioni del muscolo pronatore quadrato spingono l'estremità distale o inferiore del raggio anteriormente e medialmente verso l'ulna. In altre parole, mentre l'avambraccio ruota verso il basso con il palmo verso il basso, l'osso del raggio incrocia davanti all'osso dell'ulna verso la linea mediana del corpo in modo che i due formino una "X". Man mano che il muscolo si allunga di nuovo in posizione neutra, le ossa ritornano in posizione neutra e parallela.