フィットネスインストラクターは何をしますか？

フィットネスインストラクターは、運動とダイエットを改善して、より健康的な生活を送る方法を生徒に教えます。 彼は一般に、彼らをやる気にさせ、現実的で相互に合意した目標に到達するのを助けると期待されています。 彼は通常、個人だけでなくグループにも指導と助言を提供します。

近年、フィットネスインストラクターの地位は、公衆の健康と食事の問題に対する認識の高まりに基づいて人気が高まっています。 フィットネスインストラクターは、かつてはヘルスクラブやジムでしか見られなかったり、クライアントの家庭でパーソナルトレーナーとして働いていました。 彼は現在、スポーツトレーニング施設やオンサイトの企業フィットネスセンターなど、さまざまな環境で雇用されています。

フィットネスインストラクターとして成功するには、通常、人間の行動とさまざまな性格の種類を刺激する方法を十分に理解する必要があります。 インストラクターは通常、生徒のそれぞれが不健康な習慣をどのように、そしてなぜ発達させたかを理解し、それらを修正する方法について助言することが期待されます。 彼は一般に、各人の状況に共感し、目標を達成するための個人的な計画に取り組む必要があります。

大衆文化は、多くの場合、どの運動プログラムがクライアントに好まれ、どのダイエットプログラムが成功していると感じるかに大きな影響を与えます。 評判の良いフィットネスインストラクターは、流行やトレンドではなく、彼の専門知識に基づいてフィットネスと栄養プログラムを促進することが伝統的に期待されています。 彼の指導とそれが生み出す結果に対する彼の学生の尊敬は、フィットネスコミュニティでの彼の評判を伝統的に高めます。

多くのフィットネスインストラクターが好むアプローチは、最初に各生徒のニーズと目標を評価することです。 これには通常、生徒の体重測定、体重の評価、問題のある領域の特定が含まれます。 食生活の評価も評価の重要な部分です。 推奨は通常、各生徒の目標と自発性に基づいて行われます。 学生の進捗状況を監視することは、プログラムの通常の部分です。

フィットネスインストラクターが率いるエクササイズプログラムは、生徒のニーズに基づいて標準化するか、個人で開発することができます。 彼は通常、年齢や体力レベルに合わせてさまざまなレベルで指導します。 彼が個人のクライアントのために個人の家で働いている場合、彼が提案するレジメンは通常高度にパーソナライズされています。

ほとんどのフィットネスインストラクターの職位には、高校の卒業証書または同等の資格が必要です。 このカテゴリのかなりの数のジョブが実地訓練を提供します。 一部の地域のインストラクターは、特定のエクササイズを教えたり、健康と栄養について助言するための認定資格が必要です。 通常は必須ではありませんが、多くのフィットネスインストラクターは、健康教育、体力、または関連分野の学位を取得しています。