スポーツ栄養士とは何ですか？

スポーツ栄養の研究では、食事がアスリートのトップ能力でのパフォーマンスにどのように影響するか、そしてアスリートを強く健康に保ちながら、陸上競技を改善するために食べ物や飲み物をどのように使用できるかを理解することが含まれます。 スポーツ栄養士は、多くの場合、アスレチックチームや個々のアスリートやコーチと緊密に連携して、各クライアントで最も効果的で健康的な食事プランを編集します。 彼らは、教育、観察、医療検査の組み合わせを使用して、どの食事が最も安全で最も有益なものになるかを決定します。 スポーツの栄養士が同じアスリートを長期間働くことは珍しくありません。 この研究は、これらの専門家が、定期的に陸上競技に従事する人々のための最も効率的な食品燃料源を決定するのに役立ちます。 消費される食べ物や飲み物の種類に加えて、スポーツ栄養チオニストはまた、アスリートが最適な体調を維持するために必要な食物と食事の頻度を決定するのに役立ちます。 各アスリートには、選択したスポーツで効果的であるために、ユニークな量の健康的な脂肪、タンパク質、その他のビタミンやミネラルが必要です。

フィットネスの専門家として、スポーツ栄養士は、多くの場合、さまざまな運動チームと緊密に連携して、チーム全体のスポーツダイエットを作成するのを支援します。 プロのサッカー、バスケットボール、野球チームは、しばしばスタッフにスポーツ栄養士を持っています。 場合によっては、大学や大学の運動部門は、学生アスリートを健康で競争の準備を整えるために、これらの専門家の専門知識に依存しています。 スポーツの栄養専門家は、多くの場合、高校や他のアマチュアスポーツチームと一緒に働いている仕事を見つけますが、時にはボランティアベースです。 彼らの推奨される食事は、yを確保するのを助けるための重要な部分ですOUNG、成長するアスリートは、健康と運動のパフォーマンスに必要な栄養素を受け取り続けています。

スポーツ栄養士になるためには、これらの専門家がクライアントと協力するためにライセンスを取得するために完了しなければならない特定の基準があります。 一部の高度なプログラムは、スポーツ医学、身体訓練、または栄養の学士号が不可欠ですが、栄養関連分野の教育を受けた学生のみを受け入れます。 卒業後、ほとんどの分野では、解剖学と生理学、身体機能に関連する栄養、高度な運動トレーニングに重点を置いたより多くのトレーニングが必要です。 これらのコースは、従来の食事計画とサプリメントの使用についてスポーツ栄養士に指示します。