ウェルネスコーチとは？

ウェルネスコーチは、他の人がウェルネスプランを順調に進めるのを支援する個人です。 コーチは、エクササイズルーチンを考案するだけでなく、クライアントとの健康の他の側面にも取り組むのに役立ちます。 ある意味では、ウェルネスコーチは教師になります。 他の方法では、コーチが励ましになります。 全体的に、コーチは、クライアントがウェルネスの目標を達成するのを助ける人です。

ほとんどの人は、パーソナルトレーナーとその仕事に精通しています。 これらの個人は、個人の運動目標を設定し、それらと協力してそれらの目標を達成します。 多くの場合、これらは心血管および重量挙げの目標です。 それらが満たされると、多くの場合、新しい目標が設定されます。 これは、多くの場合、ウェルネスコーチの職務記述書の一部でもあります。 ただし、運動の目標は仕事が終わる場所ではなく、全体的な責任のほんの一部です。

ウェルネスコーチはまた、良い食事の原則を助けるかもしれません。 コーチは認定栄養士ではないかもしれませんが、栄養について十分な知識を持ち、基本を理解していることがよくあります。 このような基本的な理解さえあれば、普通の人に食事を設定するのに役立ちます。 コーチは、食事が守られていることを確認するために定期的にクライアントと確認する場合があります。 この説明責任は、健康計画を順調に進めるための良い方法です。

ダイエットの原則に加えて、ウェルネスコーチは他の健康問題についても支援を提供します。 たとえば、喫煙をやめようとしている人には、説明責任と衝動が起こったときに何をすべきかのアドバイスを提供します。 これは完全に再発を止めるわけではありませんが、それらの個人に別のツールを提供するはずです。 喫煙に加えて、ウェルネスコーチが個人の対処に役立つため、アルコールやファーストフードが他の問題領域である可能性があります。

ウェルネスコーチは、従業員のウェルネスまたは企業のウェルネスプランの一部であるクライアントと連携することがよくあります。 これらのコーチは、従業員を追跡し、励ましのアドバイスを提供するために雇用される場合があります。 これは、電話または電子メールで行うこともできます。 さまざまなソフトウェア製品も、特に個人が運動の目標を追跡し、食事を計画するのを支援する場合に、これらの機能の一部に役立ちます。

1人のコーチが1人のクライアントと単独で、または主に1人のクライアントと取引するというまれなケースがありますが、ほとんどの場合、多くのクライアントがいます。 パーソナルフィットネストレーナーが一度に1人だけで作業するように、それぞれが異なる時間にスケジュールされることにより、1対1のサービスが提供されます。 これにより、多くの人々がコーチと会う頻度と時間を選択できるため、多くの人々にとってコストを手頃な価格に保つことができます。