ウェルネスコーチとは何ですか？

ウェルネスコーチは、他の人がウェルネスプランを順調に進めるのを助ける個人です。コーチは、運動ルーチンを考案するだけでなく、クライアントとのウェルネスの他の側面にも取り組むのに役立ちます。いくつかの点で、ウェルネスコーチは教師になります。他の方法では、コーチは励ましになります。全体として、コーチは、クライアントがウェルネスの目標を達成するのを助ける人です。

ほとんどの人はパーソナルトレーナーと自分の仕事に精通しています。これらの個人は、個人の運動目標を設定し、それらと協力してそれらの目標を達成します。多くの場合、これらは心血管と重量挙げの目標です。それらが満たされると、新しい目標がしばしば設定されます。これは、多くの場合、ウェルネスコーチの職務記述書の一部でもあります。ただし、運動目標は仕事が終了する場所ではなく、全体的な責任のほんの一部です。

ウェルネスコーチは、良い食事の原則を助けることもできます。コーチは認定栄養士ではないかもしれませんが、彼または彼女はしばしば良いknを持っています栄養の範囲、そして基本を理解します。そのような基本的な理解でさえ、普通の個人のために食事を設定するのに十分です。コーチは、クライアントに定期的にチェックして、食事が順守されていることを確認することができます。この説明責任は、それらをウェルネスプランに軌道に乗せる良い方法です。

ダイエットの原則に加えて、ウェルネスコーチは他の健康問題についても助けを提供します。たとえば、喫煙をやめようとしている人のために、彼らは何らかの説明責任と、衝動がヒットしたときに何をすべきかについてのアドバイスを提供します。これは完全に再発を停止するわけではないかもしれませんが、それらの個人に別のツールを提供するはずです。喫煙に加えて、アルコールとファーストフードは他の問題領域である可能性がありますウェルネスコーチは個人に対処するのに役立ちます。

ウェルネスコーチは、従業員のウェルネスまたはコーポレートウェルネスプランの一部であるクライアントと協力することがよくあります。これらのコーチは助けるために雇われるかもしれません従業員を追跡し、アドバイスの励ましの言葉を提供します。これは、電話または電子メールで行うこともできます。特に、個人が運動目標を追跡し、食事を計画するのを支援することになると、さまざまなソフトウェア製品もこれらの機能のいくつかを提供できます。

1人のコーチが、または主に1人のクライアントとのみ、または主に扱うことはまれなケースがあるかもしれませんが、ほとんどが多くのクライアントを持っています。それぞれが、個人のフィットネストレーナーが一度に1人だけで作業するのと同じように、さまざまな時期にスケジュールされることにより、1対1のサービスが提供されます。これは、多くの人々にとってコストを手頃な価格に保つのに役立ちます。なぜなら、彼らはコーチとどのくらいの頻度で、どのくらいの期間会うかを選択する能力を持っているからです。