ウェルネスコーチングとは？

医学の著しい進歩にもかかわらず、まだ不健康な人がたくさんいます。 彼らは太りすぎ、ストレスを感じている、または喫煙や過度のアルコールや薬物の使用などの不健康な行動を楽しんでいます。 医師のオフィスで過ごす時間は通常最小限であり、医師のスケジュールは非常に充実しているため、患者がよりインテリジェントな方法で生きるように懇願するか、特定の行動の悪について健全な講義を行うことにより、健康の問題に単純に対処することができます。 これは多くの場合、問題を解決したり、人々に変化を促したりしませんが、代わりにウェルネスコーチングを受けるよう患者に提案することもできます。 ウェルネスコーチとは、クライアントが健康的なライフスタイルを追求する方法を見つけるのを支援するためにクライアントと一対一で仕事をする訓練を受けた人です。

ウェルネスコーチングの分野はかなり新しく、1990年代後半に始まりました。 運動は常に発生する必要のある行動の変化ではないため、パーソナルトレーナーと同じではありません。 対照的に、ウェルネスコーチの人はクライアントと協力して、最も不健康な生活の側面を変えるようにクライアントに働きかけます。これには、食習慣の変更、運動の増加、喫煙の中止が含まれます。 ただし、優秀なコーチは、単に行動をやめたり行動を開始しなければならないことを人々に伝えるだけではありません。 彼らはクライアントと協力して、現在の生活がそれらの行動にどのように貢献しているか、そして行動の変化が容易になるように生活を変えるために何ができるかを理解します。

最良の意味では、ウェルネスコーチングはコーチとクライアントの間に関係を作ります。 コーチは、その人の人生を総体的に見てから、それを変えるためのアイデアを発展させるのを手伝います。 訪問の回数とこれにかかる時間は、各コーチの好みや個々のニーズに応じてさまざまです。

ウェルネスコーチングはとても新しいので、ウェルネスコーチになれる人の基準はまだありません。 推奨事項は、人々が体力、公衆衛生、またはおそらく栄養学の学位を持っている個人に目を向けることです。 このトレーニングと組み合わせて、コーチは数年の経験があり、複数の参照を提供できる必要があります。

多くの医師は、患者をウェルネスコーチに紹介する際に医学的必要性を認めていますが、誰もがサービスを提供できるわけではありません。 ニーズに応じて、コーチは最初の数か月にセッションあたり約100米ドル（USD）の平均価格でいくつかのセッションを必要とする場合があります。 これは通常保険の対象ではないため、すべての人がアクセスできるとは限りません。 一部の企業は、従業員の健康を向上させるために、従業員のためにウェルネスコーチングサービスを購入できます。 これらのサービスは、短期間（通常は最大2〜3回の訪問）で従業員に提供されます。