腎臓結石の採取を避ける方法はありますか？

腎臓結石は小さな石から大きな石で、一部はゴルフボールのサイズで、他のものはエンドウ豆よりも小さく、腎臓で発達し、大きすぎて自力で通過できない場合は手術が必要になります。 石には、カルシウム、ストルバイト、尿酸、シスチンの4種類があります。 カルシウム結石は、食事中の過剰なカルシウム、腎臓感染によるストルバイト、およびマグネシウムの過剰から生じ、尿の酸含有量が通常よりも高いと尿酸結石が形成されます。 シスチン結石は、一般に遺伝性疾患によって引き起こされるため、予防するのは簡単ではない場合があります。 それらはまれであり、必要に応じて薬物療法および結石除去で治療することができます。

最初の3つのタイプの腎臓結石を防ぐには、いくつかの主な方法があります。 最も簡単で効果的な方法は、毎日多量の水を飲むことです。 多くの医師は、毎日約12杯のグラスを摂取することを推奨しています。

水にうんざりしている場合はジュースを使用できますが、カルシウム結石になりやすい場合は、カルシウム強化ジュースを使用しないでください。 他のジュースで甘くしたコップ1杯または2杯のクランベリージュースは、膀胱と腎臓の感染を減らすのに役立つため、役立つことがわかります。 それは自然な利尿剤として働き、あなたの体がより迅速に尿を流すのを助けます。 腎臓感染が少ないほど、ストルーバイト腎結石が発生する可能性が低くなります。

感染をさらに減らすには、排尿時に膀胱が完全に空になるようにしてください。 排尿が終わってから1分間待ってからもう一度お試しください。 また、日中は数時間ごとにトイレを保持するのではなく、使用するようにしてください。

カフェイン入り飲料の摂取を制限する必要があります。これにより、水分の損失が早すぎます。 1日2杯のお茶とアイスクリームの組み合わせは、腎臓結石を発症するリスクをより高める傾向があります。 腎臓結石を頻繁に摂取する場合は、すべてのカフェインを避けたいかもしれませんが、一部の人々は、カフェインの摂取量を1杯または2杯のコーヒー、ダイエットソーダ、またはお茶に減らしても、結石の形成を防ぐことができることに気付きます。

浴室の習慣、カフェイン摂取量、水分摂取量の変化にもかかわらず、一部の人々は腎結石の形成を防ぐために薬を服用する必要があるかもしれません。 これは、習慣の変更によって解決されないままのシスチン、ストルバイト、またはカルシウムの石がある場合に特に当てはまります。 薬を服用したとしても、上記の推奨事項に従うことで、腎結石の通過に伴う痛みに対処する必要性を減らすことができます。