腎臓結石の摂取を避けるにはどうすればよいですか？

腎臓結石は小さいから大きな石、ゴルフボールのサイズなど、エンドウ豆よりも小さいものがあり、腎臓で発生し、自分で通過するには大きすぎる場合は手術を必要とする可能性があります。 石には、カルシウム、ストルバイト、尿酸、シスチンの4つのタイプがあります。 カルシウム結石は、食事中の過剰なカルシウム、腎臓感染からのストルバイト、マグネシウムが多すぎることに起因する可能性があり、尿が通常よりも高い場合に尿酸石が形成されます。 シスチン結石は、典型的な遺伝性疾患によって引き起こされるため、予防するのは容易ではないかもしれません。 それらはまれであり、必要に応じて投薬と石の除去で治療することができます。

最初の3つのタイプの腎臓結石を防ぐためのいくつかの主な方法があります。 最も簡単で最も効果的な方法は、毎日大量の水を飲むことです。多くの医師は、毎日約12杯のグラスを消費することをお勧めします。

水にうんざりしている場合はジュースを使用できますが、カルシウム石になりやすい場合はカルシウム強化ジュースを使用しないでください。他のジュースで甘くしたクランベリージュースを1杯または2杯、膀胱や腎臓の感染を減らすのに役立つため、役立つことがわかります。 それは自然な利尿薬として機能し、あなたの体がより迅速に尿を流すのを助けます。 腎臓感染症が少ないと、ストルバイト腎臓結石が発生する可能性が低くなります。

感染をさらに減らすために、排尿するときは、膀胱を完全に無効にするようにしてください。 排尿が終わってからもう一度やり直してから1分間待つと役立つかもしれません。 また、昼間はバスルームを数時間ごとに使用するのではなく、必ず使用してください。

カフェイン入り飲料の摂取量を制限する必要があります。これにより、流体が喪失しすぎて速すぎる可能性があります。 1日にお茶を2杯組み合わせたものとアイスクリームの組み合わせは、腎臓結石を発症するリスクを冒す傾向があります。 腎臓の石が得られたら、すべてのカフェインを避けたいかもしれません頻繁に、しかし、カフェインの摂取量を1つか2つのコーヒー、ダイエットソーダ、またはお茶に減らすことで、石が形成されるのを防ぐことができる人もいる人もいます。

バスルームの習慣、カフェインの摂取、水摂取量の変化にもかかわらず、腎臓結石が形成されないように薬を服用する必要がある人もいます。 これは、習慣の修正によって解決されないままであるシスチン、ストルバイト、またはカルシウム結石がある場合に特に当てはまります。 たとえあなたが薬を服用していても、腎臓の石を渡すことに伴う痛みに対処する必要がある可能性を減らすために、上記の推奨事項に従うのに役立ちます。