鼓腸の痛みに対処するにはどうすればよいですか？

鼓腸の痛みはいくつかの方法で管理できます。 まず、特定の食品と問題の間に関連があると判断した場合は、食事の変更を検討する必要があります。 第二に、あなたがガスを持っているとき、それを払いのけようとし、またあなたの腸の動きを規則的に保つようにしてください。 第三に、セミセコンを含む薬を購入したり、ペパーミントティーを飲むなどの自然療法を採用したりすることができます。

鼓腸の痛みに対処する最も簡単な方法の1つは、最も恥ずかしいことの1つである場合があります。 ただし、多くの場合、ガスを自然に払拭できないことがあります。 腸の能力が限界に達するか、それに近づくと、ガスの問題は悪化する傾向があると考えられています。 これを考慮すると、おそらく下剤で排便を促し、より規則的な排便を促すような方法で食事をすることにより、鼓腸の痛みに対処できる可能性があります。

あなたは鼓腸の痛みに対処するのに役立つかもしれない多数の市販薬があります。 薬局に行く場合は、セミテコーンを含む製品を探してください。 この成分を使用した薬は、一般に、鼓腸のある人がガスを簡単に通過できるように設計されています。

場合によっては、鼓腸を止めるか、食事の変更により鼓腸の発生を少なくとも劇的に減らすことができます。 たとえば、食物繊維が多い食品は一般に腸内ガスを引き起こすことがわかっています。 チーズや人工甘味料など、問題の原因となる食品は、身体が許容できないためにそうなることがあります。 問題の原因を特定できる場合は、それらを排除するか、食べる量を減らすことができます。 医師の助けを借りてこれらの変更を行うことができます。

消費するものは、鼓腸痛の管理にも役立ちます。 ペパーミントティーは、ガスの自然療法の1つです。 メイヨークリニックによると、ペパーミントオイルにはメントールが含まれており、消化管の平滑筋に鎮痙作用があるようです。

あなたが試してみたいかもしれないもう一つの天然物は、活性炭です。 多くの場合、錠剤の形で入手できるこの粉末は、気体に結合し、その体積を減らし、簡単に払いのけることができます。 さらに、カルダモン、フェンネル、またはキャラウェイの種子を食べると、痛みを和らげる可能性があります。 ヨーグルトにはアシドフィルスが含まれている場合にも役立ちます。