虐待的な状況から抜け出すにはどうすればよいですか？

虐待的な状況は複雑になる傾向があります。 虐待的な関係の外側にいる人々は、しばしば去ることは簡単なプロセスであると考えますが、それはめったにありません。 多くの場合、虐待された人が離れることを身体的および感情的に困難にする多くの要因があります。 あなたがより良いに値することに気付いたら、あなたはあなたのすべての重要な文書を見つけることによって虐待的な状況から抜け出す準備をし、あなた自身のお金の源があることを確認し、滞在する場所を見つけ、そしていくつかのカウンセリングを設定することができますセッション。

まず、虐待はあなたのせいではないことを理解してください。 多くの人々は、虐待者をなだめるために単に変更を加えれば物事が良くなると考えている虐待的な状況に耐えています。 問題を所有しないでください。 虐待者から離れる最初のステップは、自分が虐待の原因ではないこと、そして身体的、言語的、感情的な虐待に常にさらされるよりも、あなたがより価値があることを認識することです。

次に、新しい生活を始めるために必要な重要な文書を集め始めます。 これらには、運転免許証や社会保障カードなどの身分証明書が含まれます。 また、出生証明書、結婚証明書、離婚届など、関係に関連するあらゆる種類の文書を携帯します。 あなた自身とあなたと一緒に去る子供のための医療記録がある場合は、保険の補償の証拠とともにそれらをリストに追加します。

虐待的な状況から抜け出すには、しばしばお金が必要です。 共同で共有される銀行口座に関連する現金、クレジットカード、書類を受け取ります。 既存の銀行口座から名前を削除し、できるだけ早く名前に新しい口座を開設してください。 関係の過程で、あなたは家計に貢献し、それらの共同基金を使用する権利があることに留意してください。

センチメンタルな価値を持ついくつかのアイテムを手に取り、あなたが逃げている虐待的な状況や事件に先んじてください。 これらには、スペースをほとんど占有しない写真または類似のアイテムが含まれる場合があります。 この種の記念品は、虐待的な行動があなたの価値感と自信を損なう前にいた人とのつながりを提供します。

薬を服用する場合は、手元に十分にあることを確認してください。 1か月の供給により、人生をアレンジしながら健康状態を確認できます。 生活のこの新しい段階に入るときに対処しなければならない詳細をもう少し考慮してください。

住宅の準備をします。 あなたが対処しなければならないすべての小さな詳細の世話をしながら、あなたは生きるために安全な場所が必要になります。 これは、友人や親relativeと一緒にいること、あるいは安全な家で生活することさえ意味します。 ポイントは、それ以上の悪用から保護されていると感じることができる場所を持つことです。

あなたの感情的な状態がせいぜい脆弱になる可能性があるので、あなたが外に出た後でもカウンセリングを計画してください。 カウンセリングセンターで提供されるサービスを利用するか、信頼できる資格のある聖職者からカウンセリングを受けるよう手配してください。 これは、虐待からの回復への道の重要なステップです。

何よりも、できるだけ早く虐待的な状況から抜け出してください。 虐待者が苦痛を与えた後にどれほど悲しみがあるように見えても、虐待は改善されません。 一度外に出て初めて、肉体的にも感情的にも癒し始め、生きる喜びを取り戻すことができます。 虐待から抜け出したら、あなたの安全と関係する子供の安全を確保するために必要な法的措置を講じてください。