カイロプラクターへの訪問を準備するにはどうすればよいですか？

カイロプラクティック医学は、実践的な治療と操作を伴うため、カイロプラクターを訪れる前に、できるだけリラックスすることが不可欠です。 筋肉が柔らかくなるまで、筋肉をそっと伸ばします。 長いシャワーを浴びるか、浴槽に浸かってください。 深呼吸のエクササイズ、またはあなたの体と心をよりリラックスさせる他の何かをしてください。

また、カイロプラクターとの約束のために少し早く到着するようにしてください。そうすれば、ドライブ中に獲得したストレスを振り払うことができます。 他の人に運転を頼むこともできます。 深く呼吸し、すべての心配事や心配事からあなたの心をクリアします。 約束の前に少しの間静かに座ることは、治療の効果に大きな違いをもたらします。

カイロプラクターが操作や調整を行おうとすると、こわばりや緊張がプロセスを妨げます。 カイロプラクターは、必要と思われるほど多くの治療を行うことができない場合があります。または、治療が痛みを伴う場合があります。 あなたが適切にリラックスしていない場合、あなたはまた、治療後にはるかに長く痛みます。

カイロプラクターへの訪問の準備のためにできる別のことは、あなたが尋ねたい質問のリストを作成することです。 質問を書き留めておくと、覚えやすくなります。 そうしないと、治療中に気が散って忘れることがあります。 たとえば、カイロプラクターが必要と考える訪問回数、発生頻度を尋ねたり、訪問間に回復できる運動があるかどうかを尋ねたりする場合があります。

また、あなたの計画でカイロプラクターへの訪問がカバーされていることを確認するために、あなたの健康保険プロバイダーに確認してください。 一部の医療提供者は、カイロプラクターを訪問することを医療の代替形態と見なし、それを医療保険に含めません。 カイロプラクティックが含まれている場合、見たい特定のカイロプラクターがネットワークにあることを確認してください。 さらに、カイロプラクターへの訪問が支払いの資格を得るためにあなたの主治医からの紹介を必要としないことを確認してください。