酵母感染を防ぐにはどうすればよいですか？

イースト菌感染症は、対処するのが恥ずかしいことがある一般的な迷惑です。 それらは女性でより一般的である傾向があり、その多くはしばしばそれらを繰り返して受けますが、男性と子供も発達させることができます。 イースト菌感染症の変化を抑えるためにできることはたくさんありますが、それらを完全に防ぐことは常に可能とは限りません。

最も重要なステップは、感染する可能性が最も高いエリアを清潔に保つことです。 女性では、これは膣と周囲の領域です。 あなたがシャワーを浴びるたびにエリア全体を洗い、服を着る前にエリアを完全に乾かしてください。 タイトな服装を避け、綿の下着とパンストを綿の股で選択して、酵母の増殖を防ぎます。

自分自身を清潔に保ち、感染の拡大を防ぐために、タオルやタオルを他の人と共有しないでください。 汗をかいて濡れた衣服は酵母にとって理想的な生育条件を提供するので、水泳や運動後は必ずすぐに衣服を着替えてください。 衣服、特に下着を洗うときは、常にお湯を使用してください。 ドライヤーの柔軟剤も使用しないでください。その中に含まれる化学物質が衣服に残り、敏感肌を刺激し、酵母感染症をより発症しやすくする可能性があります。

イースト菌感染を防ぐためにできるもう1つのステップは、トイレを使用した後、常に正面から背面に向かって自分自身を拭くことです。 ダッシングを避けることをお勧めします。柔軟剤を避けるべき理由と同じ理由で、香料入りの石鹸、タルカムパウダー、または香水を使用しないでください。 さらに、生理周期中に無香の生理用ナプキンまたはタンポンを使用し、頻繁に変更するようにしてください。

あなたが食べる食物とビタミンは、酵母の成長を妨げるのにも役立ちます。 あなたは、酵母感染を防ぐために特別に設計された毎日のサプリメントを服用したいと思うかもしれません。 さらに、生のアシドフィルス菌と一緒にヨーグルトを食べることができるように、野菜、穀物、タンパク質を多く含む食事が役立ちます。 同時に、アルコールを飲んだり、加工食品や砂糖を多く含むものを消費したりすることは避けてください。これにより、酵母の成長に対して体がより温かくなります。

抗生物質を服用すると、多くの人が酵母感染症を発症します。これは、この薬が酵母の成長を制御する天然の細菌を殺すためです。 必要な場合にのみ抗生物質を服用してください。

また、女性は性交の際に必ず潤滑剤を使用し、水溶性の潤滑ジェルのみを使用する必要があります。 酵母感染症のone延を避けるために、特にパートナーがすでに感染している場合は、性交時にコンドームを使用することもお勧めします。 ピルなどの避妊法も感染症を引き起こす可能性が高いため、過去に感染したことがある女性は、医療提供者に何か別のものへの切り替えについて尋ねることができます。