腎臓結石を取り除く方法は？

腎臓結石に苦しんでいる場合は、できるだけ早く結石から解放されたいと思うでしょう。 幸いなことに、自宅で自分で腎臓結石を取り除くためのさまざまな方法があり、非常に明白に聞こえる自然療法を使用します。 これらには、より多くの水を飲む、食事を変える、運動することが含まれます。 一方、腎臓結石を取り除くための追加の方法を提供できる場合があり、合併症の兆候がないかどうかを確認できるため、腎臓結石について少なくとも時々医師に相談することも役立ちます。

あなたが感じる痛みには多くの原因があります。そのため、腎臓結石があると判断し、自分で問題を治療しようとする前に医師に相談することが重要です。 医師は、処方薬か市販薬かに関係なく、どの薬を服用すべきかを教えてくれるかもしれません。 彼はまた、体外衝撃波砕石術、石をいくつかの小さな破片に分割する治療の恩恵を受けると決めるかもしれません。 この1時間の外来患者の処置では、外科医が結石を特定し、音波を身体に押し込んで砕くことにより、自宅で小片を自然に尿に通すことができます。

医師は、そのような治療はあなたにとって最善のルートではないと判断するかもしれません。その場合、腎臓結石を取り除くために使用すべき最初の方法は水を飲むことです。 多くの場合、腎臓結石が形成されるまさにその理由は、ミネラルと酸が尿の安定した流れで体内を移動するのではなく、腎臓内に集まり硬化することです。 これを防ぐには、1日に少なくとも8杯の水を飲んで、尿が黄色よりも透明に近くなるようにします。 食事に水分を追加すると、排尿がより強制的になり、石が自然に出てくるようになります。

食事の変更は、腎臓結石を取り除く良い方法でもあります。 チョコレート、肉、乳製品、脂っこい食べ物によく見られる塩、脂肪、動物性タンパク質の摂取量を減らす必要があります。 そのような食品を野菜、果物、タンパク質の自然源などの新鮮な製品に置き換えることをお勧めします。 さらに、両方にクエン酸が含まれているため、レモネードまたはオレンジジュースのいずれかを食事に追加してみてください。これは、尿酸の結晶化を防ぐのに役立ちます。

治療にお金をかけずに腎臓結石を取り除く別の方法は、運動です。 この習慣を身に付けることは、全体的に健康であるだけでなく、おそらくあなたの体から石を動かすのに役立つでしょう。 腎臓結石を取り除くには、ウォーキングやジョギングが最も推奨されるタイプの運動であることがよくありますが、体を動かすあらゆる種類の心血管トレーニングが役立つ場合があります。