生殖能力を改善するにはどうすればよいですか？

人の状況と、そもそも不妊が問題である理由に応じて、不妊を改善する多くの方法があります。 多くの人々は、たばこを吸ったりアルコールを飲んだりするなどの受胎能を低下させる活動をやめると受胎能が向上することを発見しています。 受胎能を改善する別の方法は、人をより受精させることが知られているハーブと薬を使用することです。 これらの戦略に加えて、妊娠の可能性を最大限に活用して、受胎の可能性を改善できる技術もあります。 ただし、問題を見つけることで解決策が特定される可能性があるため、まず最初に受精能力の問題の原因を診断することが最善の方法です。

生殖能力を改善するために使用できる最善の戦略の1つは、子供を持つための身体的な準備を整えることです。 これは、どちらのパートナーもカフェイン、薬物、または環境毒素を摂取すべきではないことを意味します。 喫煙と飲酒は、男性と女性の両方の生殖能力に影響を与える可能性があります。 さらに、両方のパートナーは、ビタミンCと抗酸化物質を多く含む健康食品を運動させて食べる必要があります。

男性の場合、生殖能力を改善する一般的な方法の1つは、性器周辺の熱を減らすことです。 これは、ゆるい下着を着用し、長いお風呂を控えることを意味する場合があります。 これはしばしば精子数を改善すると考えられています。 亜鉛の欠乏は低精子数に関連しているため、男性は亜鉛サプリメントを試すこともできます。

女性は、潅水や香料入りタンポンなどの製品を控えることにより、生殖能力を向上させることができます。 これらの製品の化学物質は精子を殺すことができます。 性的機能に使用される潤滑剤でさえ精子を殺すことができます。 さらに、女性は不妊治療計画システムを使用して、最も受精しやすい期間を特定することができます。 受精カレンダーを維持する、子宮頸管粘液を測定する、または基礎体温を測定することは、最大限に受胎可能な期間を利用して受胎を達成するのに役立ちます。

両方のパートナーが最適に適合し、受精したら、卵に最も近い精子を置く性的体位を使用して、精子が卵に出会う最高のチャンスを与えることをお勧めします。 これらには、宣教師の位置と後部の進入位置が含まれます。 性交後、精子が滴り落ちるのを防ぐために女性が腰を体の他の部分より上に上げると、精子が卵に到達する可能性が高くなります。

肥沃なカップルでさえ、受胎するのに1年以上かかることがあります。 ただし、実際に不妊治療に問題がある場合は、不妊治療の専門家に相談して問題の原因を特定することができます。 専門家は両方のパートナーを評価し、ライフスタイルについて質問し、自然に受胎能を改善する方法を提案します。 極端な場合、薬と不妊治​​療が処方される場合があります。 これらの治療は危険な場合があり、最後の手段として、医師の管理下でのみ使用する必要があります。