クモの恐怖を克服するにはどうすればよいですか？

クモの恐怖を克服することは、通常、クモの性質についての教育から始まります。人々はしばしば恐怖を駆り立てる誤った信念を持ち、何かについて少し学ぶことはその問題を是正するのに役立ちます。 2番目のステップでは、多くの場合、クリーチャーへの徐々に露出し、おびえた人がより緊密な接触でより快適になるようにします。このプロセス中、医師は抗不安薬を使用して、その人が彼女の恐怖にもっと簡単に対処するのを助けることもできます。これらのテクニックは常に100％効果的ではありませんが、人々は通常、完全に押しつぶすことができなくても、恐怖を大幅に減らすことができます。

治療の曝露の側面は、クモの恐怖を征服するための本当の鍵です。これは、人に緊張しなくなるまでクモの写真を見せることで非常に小さく始まるかもしれません。最終的に、その人は非常に小さなクモと同じ部屋に立つか、他の誰かが許可するのを見るように求められるかもしれませんタラントラを手にcraう。プロセスの終わりに向かって、患者は生きているクモに触れるか、彼をcraうとするように求められる場合があります。患者は常に曝露のすべての段階を通過するとは限りませんが、究極の目標は通常、恐怖が衰弱させないように十分な耐性を発達させることです。

一部の人々にとって、クモへの恐怖は、彼らの人生のあらゆる側面に影響を与える大きな問題になる可能性があります。彼らは実際に座ってクモが存在しないことを確認するために事前に部屋をチェックするかもしれません、そして、彼らは彼らの行動を完全に制御することができないほど恐ろしいかもしれません。これらの人々の何人かは、どんな犠牲を払ってもクモを避けることを中心に、人生全体のルーチンを構築しています。この状況の人々にとって、恐怖の緩和は、たとえ完全でなくても、非常に有益で人生を変えることができます。

クモの恐怖は通常そうです人の背景にあるような出来事。クモはそれらを噛んだかもしれませんし、子供時代から他のトラウマ体験をしているかもしれません。一部の専門家は、少なくとも人のクモへの恐怖に対する感受性を高めるという点で、遺伝的要素があるかもしれないと考えています。クモやヘビに対する通常の健康的な恐怖は、実際には人々の生まれつき本能であることを示唆する証拠もありますが、これはまだ議論されています。