クモの恐怖を克服するには？

クモの恐怖を克服することは、通常、クモの性質についての教育から始まります。 多くの場合、人々は恐れを駆り立てる誤った信念を持っており、何かについて少し学ぶことはその問題を修正するのに役立ちます。 2番目のステップでは、生物への段階的な暴露がしばしば行われ、おびえた人がより密接に接触できるようになります。 このプロセス中に、医師は抗不安薬を使用して、恐怖に簡単に対処できるようにします。 これらの手法は必ずしも100％効果があるとは限りませんが、人々は通常、完全に潰すことができなくても、恐怖を大幅に減らすことができます。

治療の露出の側面は、クモの恐怖を克服するための本当の鍵です。 これは、神経質にならないまでクモの写真を見せてから、実際に見える偽のクモを保持するように依頼することで、非常に小さなものから始まります。 最終的に、その人は非常に小さなクモと同じ部屋に立つように求められるか、タランチュラが彼の手でうのを許可する他の人を見ることになるでしょう。 プロセスの終わりに向かって、患者は生きているクモに触れるか、クモをoneわせるように求められることがあります。 患者は常に曝露のすべての段階を進行するわけではありませんが、最終的な目標は通常、恐怖が衰弱しないように十分な耐性を開発することです。

一部の人々にとって、クモの恐怖は彼らの生活のあらゆる側面に影響を与える大きな問題になる可能性があります。 彼らは実際に座っている前に部屋を事前にチェックしてクモがいないことを確認するかもしれませんし、クモへの暴露は彼らの行動を完全に制御できないほど恐ろしいかもしれません。 これらの人々の何人かは、すべての犠牲を払ってクモを避けることを中心に構築されたライフルーチン全体を持っています。 このような状況にある人々にとって、恐怖の軽減は、それが完全ではなくても、非常に有益であり、人生を変える可能性があります。

クモの恐怖は、通常、人のバックグラウンドでの何らかの発生から生じます。 クモが噛んだり、幼少期から他のトラウマ的な経験をしたかもしれません。 一部の専門家は、少なくともクモの恐怖に対する個人の感受性を高めるという点で、遺伝的要素があるかもしれないと考えています。 クモやヘビに対する通常の健康的な恐怖は、実際には人々の生まれつきの本能であることを示唆する証拠もありますが、これはまだ議論されています。