嘔吐の恐怖を克服するにはどうすればよいですか？

嘔吐の恐怖を克服する治療を受けるには、抗不安薬、強迫性障害（OCD）などの根本的な問題の治療、または嘔吐へのゆっくりした暴露または嘔吐の写真が含まれます。 嘔吐の恐怖を克服するために取ることができる最初のステップは、あなたの恐怖について話す相手を見つけることです。 他の人が同様の問題を抱えていることを単に聞くだけでは治療法としては十分ではないかもしれませんが、それはあなたが孤独を感じるのを助けることができます。

嘔吐の恐怖を克服するための最も簡単な治療法は、あなたに処方された抗吐き気薬を服用することです。 嘔吐の恐怖が実際の身体的問題に起因する場合、投薬は症状の抑制に役立ちます。 抗不安薬は、嘔吐の恐怖自体が化合物であり、彼女自身がリラックスさせることができないストレスの多い状況で誰かを助けるかもしれません。

嘔吐への恐怖が身体的問題からではなく、恥や嫌悪感から生じる場合は、恐怖症を克服するために心理療法による助けが必要な場合があります。 嘔吐の恐怖は、OCDまたは広場恐怖症とも密接に関係している可能性があり、絡み合った問題に対応するために、幅広い経験を持つ専門家を見つける必要があるかもしれません。

治療では、一般的な治療は恐怖を記述し、根底にある不安を議論することから始まります。 その後、セラピストは、吐き気を催して実際の嘔吐行為に移行した人々の写真とビデオを見せてくれます。 多くの人々は、それが彼らの回避が恐怖症を悪化させたかのように、これまで彼らにとって最悪の恐怖であった何かに彼らを鈍感にすることに気づきます。

嘔吐の恐怖は、衰弱させる恐怖症になる可能性があります。 それは単純な恥ずかしさから、長距離旅行に出かけたり、家を出ることさえもできない包括的な恐怖に成長する可能性があります。 ほぼすべての家族旅行で車の後ろに病気の兄弟がいるなど、異常に外傷性の嘔吐を経験した人は、一般的に嘔吐の恐怖を感じることがあります。 また、より深い問題に関係している場合もあります。 たとえば、OCDになりやすい人は、汚染された食品を避けるために、精巧な食品調理の儀式を行うかもしれません。 自尊心が低い人は、体のコントロールを突然失い、嫌悪感をもって見ていると考えると麻痺するかもしれません。