ハードの乱れを止めるにはどうすればよいですか？

整理障害を止める最初のステップは、問題があることを完全に認識し、それの治療を求めることです。治療は、あなたの状態について医師に話すことから始めることができます。彼または彼女はおそらくあなたを、買いだめなどの強迫的な強迫行動を治療することを専門とするセラピストに紹介することができます。オッズは、認知行動療法を受けることを奨励されることです。これは、あなたが何があなたを買いだめし、健康的な習慣と意思決定スキルを向上させるのに役立つのかを理解するのに役立つプロセスです。医師はまた、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）を処方するかもしれません。これは、抗うつ薬であり、あなたの状態を介して作業するのに役立ちます。

それは気が遠くなるかもしれませんが、買いだめの乱れを止めるために治療を求めることから自分自身を話さないでください。多くの強迫的な買いだめは、彼らが問題を抱えていない、彼らが買いだめするアイテムを維持する正当な理由があると信じて自分自身を語っています。現実には、強迫的な買いだめはlができる条件です感情的に対立し、社会的に疎外されていると感じる人がいます。また、不健康な生活環境を作成することもできます。強迫性障害（OCD）のように、買いだめは診断可能な状態であり、それを治療することはあなたの健康にとって重要であることに留意することが重要です。

あなたは、認知行動療法を専門とする良い地元の心理療法士にあなたを紹介するようにあなたの医師に頼むことから始めることができます。そのような治療を受ける前に、問題を完全に取り組むのに何年もかかることがあることを知っておく必要があります。しかし、それはあなたを落胆させるべきではありません。認知行動療法は、あなたがあなたの問題を完全に話し、仕事をするための素晴らしい方法です。セラピーはまた、健康的な習慣と、整理障害の停止を止めるためのより良い意思決定スキルを開発することを教えます。それはまた、あなたの回復を助けるためにあなたと一緒に来るように友人や家族を招待するかもしれません。

あなたの医師は、抗Presを服用することをお勧めする場合がありますあなたが散らかっているのをやめるのを助けるためにサンツ。多くの人々は、彼らが買いだめしていることに何でも深い感情的な愛着を持っているので、乱雑を取り除くという考えは恐ろしく、憂鬱な思考になる可能性があります。また、悲しみや喪失感を感じるかもしれません。 SSRIは、これらの感情を乗り越え、治療の浮き沈みを乗り切るのに役立ちます。

買いだめの問題が極端である場合、つまり、非生産不可能な状態を作成し、重度のうつ病を引き起こす程度まで - 精神病院へのチェックを検討することも望むかもしれません。精神病院は、買いだめなどの認知障害や感情的障害の治療に特化しています。あなたが釈放された後でも、精神科病院は、治療プログラムと投薬をスケジュールすることにより、あなたが乱雑の買いだめを止めるのを助け続けることができます。