グリーンジャスミンティーはあなたに良いですか？

緑茶は、より馴染みのある紅茶よりも早く選ばれ、酸化が少なくなり、健康的な特性がある可能性があります。 抗酸化物質が含まれており、老化の効果を減らすことで示される可能性があり、多くの人は、茶に関する研究が減量の努力に穏やかに役立ち、特に少量の腹部脂肪を減らすのに役立つことを示唆していると考えています。 最近、緑茶の葉が付いた香ばしいジャスミンの花を含むグリーンジャスミンティーの健康上の利点についていくつかの質問がありました。香りは飲酒者がリラックスすることを奨励するかもしれません、そして、ジャスミンには追加の利点があるかもしれないといういくつかの提案がありますが、彼らは証明されていません。リラクゼーションと落ち着きをわずかに促進するかもしれません。ただし、他の主張は証明されていません。 ジャスミンは、潜在的な癌戦闘剤、媚薬、および即時の減量治療法として宣伝されています。 与えられた研究お茶については、これらの主張はまだ完全にサポートされておらず、人々はそれらを一粒の塩で服用する必要があります。

これは、グリーンジャスミンティーを飲むことが不健康または健康上の利益がないことを意味するものではありません。 前述のように、それは少し穏やかな気分に役立つ可能性があり、いくつかの研究は、ジャスミンだけの香りにさらされると、より穏やかな心の状態を生み出すことができることを示唆しています。 他の多くのハーブも同様の利点を提供しますが、お茶にジャスミンの追加がほとんどの人に健康問題を引き起こすことを示唆することはほとんどありません。 しかし、ワルファリンのような抗凝固剤を服用している人は、緑茶が薬物が身体によってどのように合成されるかに影響を与える可能性があることに注意する必要があります。

特に気分を落ち着かせることに関連するように、グリーンジャスミンティーの利点に関する研究を疑問視することの1つは、緑茶にカフェインが含まれていることです。 これが不平を言うかどうかは不明です心を落ち着かせる効果をキャンセルしますが、よく眠れない人は、就寝前の数時間カフェイン化された物質を避けるべきです。 カフェインを含まない他のハーブティーは、この点で役立つかもしれません。 また、カフェイン入りグリーンティーもありますが、お茶のカフェインチングが潜在的な健康上の利点を減らす可能性があることが示唆されています。

グリーンジャスミンティーが人に適しているかどうかの質問については、ほとんどの人にとって、それは悪くないことを実際に示唆することができます。 落ち着いた利点があるかもしれず、危険ではないようです。 常にカフェインを避けるべき人は、カフェイン入りの形を飲むだけです。 しかし、ほとんどの人にとって、それは本当に味であり、健康への影響よりも、このお茶を魅力的にしています。 ジャスミンは緑茶の味を甘くする傾向があり、香りはしばしば非常に心地よいと考えられています。