背中の痛みと便秘の一般的な原因は何ですか？

背中の痛みと便秘は、2つの症状を最初に考えたときに関連していないように見えるかもしれませんが、場合によっては関連しています。 便秘は、腰の近くにある下部腸の老廃物の蓄積であり、一部の人に軽度から重度の背中の痛みの経験を与えます。 便秘の多くの原因は、食物繊維、プロバイオティクス、水が不足している不適切な食事である可能性があります。 背中の痛みの原因は、不適切な姿勢、間違った方法での運動、または怪我による可能性があります。

処理され消化された食物の蓄積からの身体廃棄物は、下部腸を通って腸に移動し、そこで排出されるために保管されます。 食物繊維や水などの適切な栄養素がないと、これらの老廃物は放出されずに蓄積され、腹痛が軽減されます。 腸と背中は互いに隣り合っているため、この痛みは腰にも伝わります。 背中の痛みと便秘が一貫して同時に現れる場合、両方の症状は、適切な栄養素を身体に補充することで簡単に改善できます。

便秘の治療は、これらの2つの症状が本当に関連している場合、腰痛の治療に効果的に役立ちます。 腰痛と便秘の真のつながりは、個人が食物に食物繊維を追加すると解消される可能性があります。 繊維は便を大きくし、適切な排泄のために腸を通る動きを助けます。 繊維を増やしながら水の摂取量を増やすと、潤滑を提供することで、便の体外への移動が大幅に改善されます。

腰痛の最も一般的な原因は、脊椎の椎間板の転倒または破裂に関連した損傷です。 背中の痛みは、時間の経過に伴う姿勢不良や、骨粗鬆症のosis延によって引き起こされる場合もあります。 体のこの領域の痛みは便秘の症状をもたらすとは思われませんが、前述のように、便秘は腰痛の原因である可能性があります。 背中の痛みが便秘に依存しない場合、背中の痛みと便秘の関係はなくなります。

背中の痛みは、怪我がひどい場合や痛みが続く場合は手術で治療することができます。 背中の痛みを治療する他の方法には、長時間の休息、ヨガの練習、理学療法が含まれます。 これらのツールは、患部の重症度に応じて、腰痛に苦しむ人々に有益な緩和を提供します。 医療専門家は、薬を処方したり、腰痛を緩和するためのさらなる方法を進めたりすることがあります。 炎症性食物を除去することにより、食事を通じて腰痛の緩和が可能かもしれませんが、これは少数の個人でのみ証明されています。