腰痛と筋肉のけいれんの一般的な原因は何ですか？

背中の筋肉が不自然な位置でゆがみ、緊張している、または突然ねじれた場合、筋肉のけいれんがしばしば発生します。姿勢が不十分または重い物体を不適切に持ち上げることによる背中の筋肉の緊張も痙攣を引き起こす可能性があります。筋肉のけいれんは腰痛の主な原因の1つであり、それらが引き起こす痛みの種類は損傷の重症度に依存します。腰痛と筋肉の痙攣がどのように治療されるかは、痛みがどれほど深刻であるか、患者が経験している筋肉の緊張の程度に基づいてさまざまです。突然の動きや背中の筋肉の過剰税が強制的に契約を締結します。長期間緊張または緊密な筋肉も、不本意な収縮を起こしやすいです。この緊張は、腰痛と筋肉のけいれんの基礎です。その結果、咳から重い箱の動きに至るまでの幅広い日常活動によって引き起こされる可能性があります。

腰痛のDS。背中の筋肉のけいれんに関連する身体的症状は、軽度のけいれんの感情から鋭い、能力のない痛みにまで及びます。ほとんどの痛みは突然発生し、一度に数分間続きますが、背中の筋肉のけいれんが何時間も伸びています。

腰痛と筋肉のけいれんの治療は、筋肉の最初の損傷がどのように起こったか、そして患者が自分の筋肉を身体的にリハビリすることができるか、医療専門家の支援を必要とするかどうかを条件としています。筋肉のけいれんの原因がすでに発生しているため、不適切な動きや過剰使用による怪我は治療が最も簡単です。ほとんどのヘルスケアプロバイダーは、不快感を軽減するために、何らかの形の熱療法、休息、および穏やかな動きのエクササイズを適用します。筋肉の緊張が背中のけいれんの原因である場合、根底にある筋肉のために緩和が時間がかかりますLEの剛性は、理学療法セッションを通じて対処する必要があります。医療専門家は、身体症状を軽減するために筋肉リラクサーを処方することもできます。

ストレッチングは、筋肉の損傷が発生するのを防ぐのに役立つ場合があります。また、人々は、背中の筋肉が柔軟で柔軟な状態を保つために、直立した姿勢を維持する必要があります。適切な持ち上げ技術を採用し、背中を着用することで、背中の筋肉への緊張が制限され、しばしば背中の痛みや筋肉のけいれんを食い止めます。