めまいと疲労の一般的な原因は何ですか？

めまいと疲労 - しばしばDFSと呼ばれる - は、幅広い健康、環境、およびライフスタイル関連の要因によって引き起こされる可能性があります。すぐに位置を移動するとき、または過剰に活動しているときにめまいや疲労を感じることは完全に普通ですが、光の頭やひどく疲れていることの持続的な症状は、しばしばより深刻な問題の症状です。これらの問題を引き起こす可能性のあるいくつかの問題には、脱水、過剰運動、十分な睡眠、十分な睡眠、有害な化学物質や大気質の低下、貧血、糖尿病、慢性疲労症候群などの健康上の問題が含まれます。

光ヘッド、失神、筋肉の脱力、疲労などの症状の最も一般的な原因の1つは脱水です。これは、体が摂取されるよりも多くの液体を使用するとき、または水の体を枯渇させる利尿薬を摂取するときに発生します。体は、血圧を下げ、腎臓の機能を遅くすることで反応します。人々が毎日たくさんの水を飲むことは非常に重要です、特に、彼らが太陽の下で外出しているか、非常に活発な場合、脱水状態になり、これらの副作用や長期的な健康問題を経験する可能性を減らすために。

めまいと疲労の最も明白な原因は、あまりにも多くの時間作業や極端な運動ルーチンを実行したことによる過剰な耐性によるもので、その間はごくわずかな休息または食事が続きません。体には燃料補給に時間がかかるため、適切な睡眠、栄養、水分補給は、気分が悪くなる可能性を減らすために非常に重要です。人々はしばしば、自分の世話をしたり、ビタミンや栄養豊富な食品を食べたり、十分な水を飲んだり、一晩に少なくとも8時間の睡眠をとることで、かすかな感情や脱力感と戦うことができます。

汚染物質で飽和した呼吸汚染空気、暖房およびコンディショニングシステムの問題がある家に住んでいる、化学的煙を呼吸するなどの環境要因もできます人がめまいになったり、非常に疲れを感じたりします。場合によっては、個人が気味がつになるか、気絶することがあります。すべての空気汚染物質は避けることはできませんが、有害な化学物質が存在する場合、暖房と空気装置の修理を行うときに予防策を講じ、エアコンとフィルターを使用することは健康のために重要です。

血液、神経、筋肉、およびリンパ系に影響を与える健康上の問題は、めまい、かすかな、または疲労しているという永続的な感情を引き起こす可能性があります。これらのより一般的な病気の一部には、糖尿病、変動する血圧、貧血、ループス、甲状腺およびその他のホルモンの不均衡、慢性疲労、線維筋痛症、脳卒中が含まれます。明らかな原因のないめまいや疲労に苦しむ個人は、健康問題が存在するかどうかを判断し、医療を受けるために、資格のある開業医に相談する必要があります。