疲労の一般的な兆候は何ですか？

疲労は、最も基本的な言葉で、エネルギー不足と定義されており、非常に一般的な医学的不満であると考えられています。 また、疲労、嗜眠、疲労などの名前で知られています。 疲労のいくつかの一般的な兆候は、眠気、筋肉痛または筋力低下、精神的疲労、めまいです。 疲労のケースは、多くの場合、より多くの休息をとることなど、特定のライフスタイルの変化によって治癒できます。 しかし時には、より深刻な根本的な健康状態があるかもしれません。

疲労のすべての兆候のうち、眠気または疲労感が一般的に最も一般的な訴えです。 しかし、この疲れは、体が休む必要があるときに感じる疲れよりもはるかに激しいです。 疲労に伴う眠気と疲労は、通常の日常活動を妨げることがよくあります。 疲労を経験している人は、長い夜の睡眠の後でも疲れていることが多く、予期しない時間にうなずくこともあります。

筋力低下や慢性の筋肉痛も疲労の兆候の一つかもしれません。 ある種の肉体的運動の後、筋肉痛を経験することは正常です。 しかし、その後数時間、または数日後に筋肉が常に痛むことは正常ではなく、これは非常によく疲労の兆候である可能性があります。

疲労が身体に打撃を与え始めると、多くの患者は精神的に疲れを感じるかもしれません。 これはいくつかの形で現れます。 たとえば、簡単に混乱したり、集中して集中したりするのが非常に難しい場合があります。 気分が落ち込んだり落ち込んだりすることがよくありますが、イライラすることもあります。 多くの人々にとって、精神的疲労は疲労のよりイライラする兆候の一つです。

めまいの一般的な感覚も疲労の兆候の1つです。 個人はバランスを取るのに苦労し、非常に不器用になることさえあります。 失神したり、失神する気分になったりするのは、より極端な疲労の場合でもあります。

疲労の治療は非常に簡単であることが多く、一般的なライフスタイルの変更以外は必要ありません。 例えば、医師は、疲労を経験している患者が単により多くの休息とリラクゼーションを得るように勧めることがあります。 食事の変更もしばしば推奨され、鉄サプリメントが処方される場合があります。

疲労はより深刻な基礎疾患の症状になる可能性があるため、軽度の治療はお勧めしません。 状態が悪化または持続する場合は、医師の診察を受けることが重要です。 糖尿病の疲労は、多くの糖尿病患者によく見られますが、状態に気づいているかどうかは関係ありません。 また、疲労と高血圧は現在、密接な関係があると考えられています。 これらの病状は時間とともに悪化し、深刻な合併症を引き起こしたり、場合によっては死に至ることさえあります。