ゼラチンの利点は何ですか？

ゼラチンの多くの潜在的な利点は、関節痛の緩和、より強い指の爪の増加、髪の健康になるなど、証明されていないままです。しかし、一般的に、研究者は、ほとんどの人が消費するのにゼラチンが安全であることに同意します。大量の消費の副作用には、胸焼け、膨満感、ガスが含まれる場合があります。一部の人々はゼラチンに対してアレルギーがあるため、サプリメントとして使用しようとしないでください。一般に、新しい食事やサプリメントを始める前に、人が医師に診てもらうことをお勧めします。

ゼラチンの実証済みの利点の1つではありませんが、一部の医師は、ゼラチンが関節の健康を改善するのに効果的であると報告しています。ゼラチンのサプリメントを服用したアスリートは、膝の痛みと剛性に顕著な緩和を発見しましたが、痛みの緩和がゼラチン、偶然、またはプラセボ効果によってもたらされた実際の緩和であるかどうかは不明です。ゼラチンのサプリメントは、薬物やビタミンの貯蔵に含まれているか、オンラインで購入することができ、医師の処方箋は必要ありません。

他の証明されていないゼラチンの利点には、髪と爪の強化、減量、脆性骨の治療が含まれます。 2012年初頭、これらの利点は、ゼラチンを消費することでもたらすことができるかどうかを結論付けるのに十分な証拠を欠いています。医師からの指導により、ゼラチンサプリメントによる治療を試みることは有害ではないかもしれません。

ゼラチンの副作用には、胸焼け、口の不快な味、胃の膨満感が含まれます。ほとんどの専門家は、ゼラチンが食物の量が安全である可能性が高いと考えていますが、治療薬として大量に消費される場合は安全性が低いと考えています。しかし、ゼラチンは死んだ動物の組織に由来しており、最終製品が疾患によって汚染される可能性はほとんどありません。しかし、一般的に、このチャンスは非常に重要ではないため、多くの国でゼラチンが心配なく消費されます。

ゼラチンアレルギーのほとんどの人は軽度の症状を経験します。Sの巣箱、特にアジア諸国では、深刻な反応がますます一般的になっています。低血圧、ライトヘッド、アナフィラキシーは、即時治療を必要とするゼラチンに対する重度の反応です。ゼラチンは、ワクチン、ゲル錠、ゼラチンデザートなど、さまざまな製品や薬で使用されるため、物質を回避することは困難です。

治療を開始する前に、医師とのゼラチンの欠点と利点を調査することが重要です。ゼラチンの利点は、特にゼラチンアレルギーを持っている場合、その欠点を上回るのに十分ではないかもしれません。病気に応じて、他のより効果的な治療方法もあります。