喫煙をやめることの利点は何ですか？

喫煙をやめることの主な利点は、後年に癌、脳卒中、心臓病を発症するリスクを下げることです。 より良い健康を楽しみ、自然免疫を高めることも別の利点です。 肺活量を改善し、呼吸を楽にすることも喫煙をやめることの利点かもしれません。 禁煙後、咳が緩和されるか、完全に止まることがあります。

人が長年喫煙している場合、定期的に疲労に苦しんでいる可能性があります。 これは、タバコの煙が心臓と肺にかかる可能性があり、これらの臓器がより働きにくくなるためです。 ただし、喫煙者が永久にタバコを放棄する場合、エネルギーレベルの向上や全体的な健康状態の改善など、喫煙をやめることで特定のメリットを享受できます。

禁煙のその他の利点は、風邪やインフルエンザなどの呼吸器疾患の発症が少ないことです。 禁煙が行われれば、免疫システムは損なわれません。 個人は、胸のうっ血を引き起こすのどの痛みや咳を発症する可能性が低いかもしれません。 副鼻腔炎の発作も消えることがあります。

人が喫煙をやめた後、血圧は一般により正常な範囲に戻ります。 結果として、血流中のタバコの煙によって引き起こされる頭痛も減少する可能性があります。 おそらく、喫煙をやめ、血圧を許容レベルに戻すことのより重要な利点の1つは、高血圧の治療に薬物に依存する必要がないことです。

喫煙をやめることによる他の利点には、味と匂いの知覚の増加が含まれると言われています。 ニコチンは、人の味や鼻の受容体の機能を妨げる可能性があります。 「喫煙者の息」は、喫煙が停止すると消え去り、口の中に不快な味が残ることはなくなります。

循環器系の問題が少なくなるなど、禁煙の利点があります。 身体の重要な臓器への血流と酸素の増加により、血栓のリスクが低下することも別の利点です。 筋肉のけいれんやけいれんも喫煙をやめることで軽減される場合があります。 これは、喫煙の直接的な結果として血管が収縮し続けることがないためです。

多くの専門家は、喫煙をやめると脳の機能と認知能力が著しく向上すると考えています。 そうすることで、集中力が向上する場合があります。 注意の持続時間は多くの個人で改善する可能性があります。 喫煙が停止した後、長期記憶と短期記憶の両方が改善する場合があります。

喫煙をやめることのもう一つの利点は、不妊に関連する問題の発生率が低いと考えられます。 喫煙をやめる女性は、先天異常や健康上の問題を抱えた赤ちゃんを出産するリスクが少なくなります。 喫煙をやめる女性は、低出生体重の赤ちゃんを産むリスクを下げるでしょう。

人が喫煙をやめるにつれて、財政も改善することができます。 個人がタバコを二度と買わないことでお金を節約するだけでなく、医療保険の費用も削減されるかもしれません。 これは、毎年の終わりに合計することができます。