睡眠に最適な耳栓は何ですか？

睡眠ブロックノイズに効果的に快適で、少なくとも8時間着用するのに十分な快適な耳栓が最適です。耳栓はフォームまたはシリコンから作ることができます。どちらのタイプもノイズをブロックするのに効果的であるため、耳栓を選択する際には個人的な快適さが決定的な要因になるはずです。耳栓は、軽い寝台車やいびきをかく配偶者を持つ個人にとって便利です。

泡の耳栓は弾丸の形で、さまざまな色とサイズがあります。ブロックされた音の量はフォームの密度に依存し、パッケージはプラグが提供する耳の保護レベルを述べます。いびき用の泡の耳栓は、狭いシリンダーに丸められ、外耳道の外部に直接挿入されます。一度所定の位置にあると、プラグがゆっくりと拡張され、ノイズがブロックされます。それらは、耳から突き出ている平らな端に優しく引っ張ることで取り除くことができます。シリコンは穏やかにこねて、tの上に取り付けられています彼は外耳道を開いています。シリコンの耳栓は、水泳や水が耳に入るのを防ぐために最もよく使用されますが、睡眠にも使用できます。それらは決して外耳道に挿入すべきではありません。それらは、開口部を覆い、水と騒音をブロックするためのタイトなシールを提供するように設計されています。シリコンの耳栓は、指を端の下にそっと滑らせ、耳からプラグをスライドさせることで取り外すことができます。

フォームとシリコンの耳栓は、ビッグボックスストアまたは薬局の耳のケアセクションにあります。ほとんどの耳栓には、複数のペアがあるパッケージがあります。一部のブランドには、ストレージボックスも含まれています。シリコンの耳栓はフォームのものよりもわずかに高価であり、初心者が使用を学ぶことがより困難になる可能性があります。どちらのタイプも、使用して適切に保存すると、ペアあたり約1週間続きます。

両方の配偶者は、耳のプラグを睡眠に使用することで恩恵を受けることができます。いびきをかく配偶者は、より良い夜の睡眠をとるかもしれません私はf非宗教家は、騒音を止めるために彼または彼女を起こす必要はありません。非宣教の配偶者は、騒音にもかかわらず眠りについて眠り続けることができます。耳栓はいびきをかくかもしれませんが、ほとんどがより大きく、より緊急のノイズを許可するため、アラームを通して睡眠のリスクはありません。