最高の不妊治療のヒントは何ですか？

不妊症は、妊娠しようとするカップルの約12パーセントに影響します。 実際、不妊や健康上の問題がない人でも、各排卵サイクル中に妊娠する可能性は約25％にすぎません。 多くの男性と女性は、受胎しようとするときだけ受胎能力について考えますが、妊娠の成功はこれよりずっと前から始まります。 性感染症（STD）を避け、健康的な体重を維持し、よく食べ、喫煙をやめることが、不妊の健康を維持する最良の方法のいくつかです。 妊娠しようとするとき、月経周期のチャートを作成し、特定の不妊のヒントを活用して、精子が卵に到達するあらゆる機会を確保して、多くのカップルが妊娠するのを助けました。

男性と女性の両方が安全なセックスを実践して、生殖能力を低下させるSTDから身を守り、環境毒素への過度の暴露を避けることが重要です。 また、カップル、特に女性にとって、健康的な体重を維持し、ホルモンレベルを抑え、生殖器系の健康を維持する健康でバランスの取れた食事をとることも重要です。 これらのことは重要ですが、おそらく男性と女性の両方にとって最も重要な不妊のヒントの1つは喫煙しないことです。 1日にたった10本のタバコを吸うと、生殖能力が50％も低下する可能性があります。

妊娠しようと決心したカップルは、できるだけ多くの出生元から可能な限り多くの不妊治療のヒントを収集することがよくあります。 この情報は有用ですが、すでにストレスの多い状況にさらにストレスを加えることもできます。 既知の不妊の問題がない人にとっては、受胎の基本に固執することが重要です。

女性は通常、月経周期が始まる14日前に排卵します。 排卵の前後の日は、女性が最も妊娠しやすく、妊娠する可能性が最も高い時期です。 カップルが排卵の日付を把握するのに役立ついくつかのデバイスがありますが、女性の月経周期を追跡することは、最も一般的で有用な不妊のヒントの1つです。

いつ排卵するのかがわかれば、女性とパートナーは排卵日の2日前と2日後の妊娠を試みることができます。 この期間中に少なくとも48時間ごとにセックスをすることで、卵管に精子があり、準備ができて卵を待っていることが保証されます。 親密なスケジュールを組むのが苦手なカップルの場合、週に2、3回性交しても同じ結果が得られます。

より多くの精子が卵管に入ることを可能にする特定の性的位置がありますが、女性が性交直後に腰をわずかに上げて横たわることが最も重要です。 この重力の使用は、精子に少し余分な助けを与え、子供を妊娠する可能性を高めることができます。 これらの不妊治療のヒントは、多くのカップルが妊娠に成功するのに役立ちましたが、最も有益な不妊治療のヒントの1つは、男性と女性の両方が、試み始める前と後の両方で受胎について医師に話すことです。 医療専門家を含めることは、健康な子供を世界に連れて行くのに大いに役立ちます。