最高の肥沃度のヒントは何ですか？

不妊症は、妊娠しようとしているカップルの約12％に影響します。実際、出生や健康上の問題がない人でさえ、妊娠する可能性は各排卵サイクル中に約25％しかありません。多くの男性と女性は、妊娠しようとし始めたときにのみ肥沃度について考えていますが、妊娠に成功したことは、このずっと前に始まります。性感染症（STD）を避け、健康的な体重を維持し、よく食べ、喫煙をやめることは、肥沃度の健康を維持するための最良の方法の一部です。妊娠しようとするとき、月経周期をチャート化し、精子が卵に到達するあらゆる機会を確保するために特定の肥沃度のヒントを利用して、多くのカップルが妊娠するのに役立ちます。カップル、特に女性が健康的な体重を維持して食べることも重要ですホルモンのレベルを抑え、生殖システムの健康を維持する健康的でバランスの取れた食事。これらのことは重要ですが、おそらく男性と女性の両方にとって最も重要な妊娠のヒントの1つは、喫煙しないことです。 1日に10個のタバコを喫煙することで、出生率を最大50％減らすことができます。

カップルが妊娠しようとすることを決めたら、彼らはしばしばできるだけ多くの出典からできるだけ多くの出生率のヒントを集めます。この情報は有用ですが、すでにストレスの多い状況にさらにストレスを加えることもできます。不妊の問題が知られていない人にとっては、受胎の基本に固執しようとすることが重要です。

女性は通常、月経周期の開始の14日前に排卵します。排卵前後の日は、女性が最も肥沃で、妊娠する可能性が最も高いときです。いくつかのデバイスがありますがカップルが排卵の日付を理解するのを助けるために、女性の月経周期を追跡することは、最も一般的で有用な肥沃度のヒントの1つです。

女性が通常排卵するときを知っていれば、彼女と彼女のパートナーは、排卵日の2日前と2日後に妊娠しようとすることを計画できます。この期間中に少なくとも48時間ごとにセックスをすることで、卵管に精子があり、卵を待っていることが保証されます。親密さのスケジューリングに不快なカップルの場合、週に2、3回セックスをすることは通常、同じ結果が生じます。

より多くの精子が卵管に入ることを可能にする特定のセックスポジションがありますが、女性が性別直後にわずかに上昇した腰で横になることが最も重要です。この重力の使用は、精子に少し余分な助けを与え、子供を妊娠する可能性を高めることができます。これらの肥沃度のヒントは、多くのカップルが妊娠するのに役立ちましたが、最も有益な肥沃度の1つですヒントは、男性と女性の両方が、彼らが試み始める前後の両方で、概念について医師に話すことです。医療専門家を含めることは、健康な子供を世界に連れて行くのに大いに役立ちます。